23 stycznia 2017

7 korzyści ze stosowania ostropestu plamistego

7 korzyści ze stosowania ostropestu plamistego


Autor: Olga Żarnowska


Ostropest plamisty należy do rodziny roślin astrowatych, rodzimej do wąskiego obszaru Morza Śródziemnego. Zastosowanie jego nasion ma bardzo długą historię w medycynie ludowej, sięgającą ponad dwa tysiące lat. Jako zioło lecznicze posiada przede wszystkim pozytywny wpływ na wątrobę. Poznajmy jego najważniejsze właściwości i zastosowania.


Nasiona zawierają najwyższe stężenia aktywnego związku, zwanego sylimaryną. Jest ona wspaniałym przeciwutleniaczem, który zmniejsza produkcję wolnych rodników, a tym samym pomaga zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym. Ostropest plamisty jest obecnie jedną z najbardziej badanych roślin w kontekście zastosowań zdrowotnych, głównie dotyczących schorzeń wątroby. Może on jednak pomóc także w innych przypadkach.

Najważniejsze właściwości i zastosowania ostropestu:

  1. Leczenie i ochrona wątroby

Zawarta w ostropeście sylimaryna pozwala chronić i regenerować tkanki wątroby, co jest szczególnie ważne w przypadku choroby alkoholowej lub długiego okresu przyjmowania leków. Należy jednak zauważyć, że ta niezwykle cenna substancja nie rozpuszcza się w wodzie, dlatego ostropest najlepiej jest przyjmować w całości, w zmielonej postaci.

  1. Lepsze trawienie

Za pomocą uzupełniającego leczenia ostropestem można złagodzić niestrawność oraz inne problemy trawienne. Pozwala on stymulować produkcję żółci, niezbędnej do prawidłowych procesów metabolicznych. Ostropest plamisty może działać jako łagodny środek przeczyszczający.

  1. Prawidłowa praca nerek

Przyjmowanie ostropestu pozwala wspomagać utrzymanie zdrowia nerek, a nawet może być korzystny dla utrzymania prawidłowej pracy gruczołu krokowego. Nasiona tego ziela mają również właściwości przeciwutleniające, co pomaga zmniejszyć szkodliwe działanie wolnych rodników.

  1. Cenne źródło białek i aminokwasów

Nasiona ostropestu plamistego są również doskonałym źródłem białka roślinnego, którego zawierają ok. 18-25% w swojej masie. Posiadają one doskonały profil cennych kwasów tłuszczowych i aminokwasów.

  1. Brak toksyczności

Brak toksyczności to jedna z najlepszych rzeczy na temat ostropestu i jego łagodnego charakteru leczniczego. W porównaniu do wielu innych suplementów i preparatów ziołowych, które przynoszą ze sobą skutki uboczne, takie jak bóle głowy, praktycznie wszystkie części rośliny ostropestu są wykorzystywane bez żadnych doniesień o toksyczności. Zaobserwowane w badaniach klinicznych i laboratoryjnych działania niepożądane praktycznie nie występowały lub miały bardzo łagodne skutki uboczne. Przyjmuje się jednak, że ostropest plamisty można stosować zupełnie bezpiecznie i skutecznie.

  1. Przeciwutleniacze

Zawarte w ostropeście przeciwutleniacze są szczególnie przydatne do zwiększania produkcji glutationu, kolejnego wytwarzanego przez organizm silnego przeciwutleniacza. Pozwalają one również zwiększać ilości innych antyutleniaczy, takich jak dysmutaza ponadtlenkowa.

  1. Wspieranie układ odpornościowego

Cierpiący na alergie skórne mają jedną wspólną cechę, wysoki poziom nagromadzenia toksycznych składników w wątrobie, wyzwalających nietypowe reakcje immunologiczno organizmu. Przeprowadzony przy pomocy ostropestu plamistego detoks wątroby pomaga przywrócić zdrowie i znacznie zwiększyć odporność.

Podsumowanie korzyści z ostropestu

Wiele osób zastanawia się czy ostropest rzeczywiście działa. Jeśli samemu nie spróbujesz zapewne nie będziesz mieć nigdy pewności.

W przypadku poważnych schorzeń i dolegliwości, tak jak w przypadku każdego innego suplementu, należy zawsze wcześniej skonsultować się z lekarzem.


Autorem artykułu jest Agnieszka Pulkowska.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

33 komentarze:

  1. Super, dzięki wielkie za ciekawy wpis ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ciekawy składnik dobrej diety, sądzę że zacznę go wprowadzać do swojego jadłospisu.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ostropest ma dość dziwny smak, ale da się go znieść :) Bardzo zdrowy dodatek do diety.

    OdpowiedzUsuń
  4. Wiele ciekawych informacji na temat ostropestu. Kiedyś, z rok temu, widziałam w sklepie piwo z dodatkiem ostropestu. Ciekawe czy też ma tak prozdrowotne właściwości. ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. Jeśli chcemy byś zdrowi, musimy się również badać. Zapraszam na bloga o tym jak DARMOWO zrobić badania krwi.

    OdpowiedzUsuń
  7. Dzięki za fantastyczny wpis ;D

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja stosuje ostropest od dwóch miesięcy i widzę jego pozytywne działanie.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ostropest najlepiej rozmieszać ze szklanką wody i wypić stopniowo. JEst niestety bez smaku i taki nieapetyczny, ale pijąc można go szybko przyjąć.

    OdpowiedzUsuń
  10. Ostropest jest drogocenny, a wciąż wiele ludzi nie zna jego cudownych właściwości.

    OdpowiedzUsuń
  11. Piłam przez jakiś czas ale odstawiłam, nie mogę znieść jego smaku :/ Na sam jego widok czuje mdłości.

    OdpowiedzUsuń
  12. Ostropest to mój ulubieniec, stosuje go od bardzo dawna i widzę jego skutki :) Nawet moja rodzina go polubiła.

    OdpowiedzUsuń
  13. Dziś zakupiłam Ostropest :) Jestem bardzo ciekaw jego efektów.

    OdpowiedzUsuń
  14. Nigdy o Ostropeści nie słyszałam, natomiast jego skład wygląda całkiem ciekawie. Muszę go wypróbować!

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo podoba mi się ten blog. Uwielbiam czytać tego typu blogi. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Nie wiedziałam, że aż tyle jest tych korzyści :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Już długi czas stosuję ostropest i zauważyłam widoczny wpływ na zdrowie, polecam!

    OdpowiedzUsuń
  18. Warto wiedzieć takie rzeczy :) Przynajmniej według mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo ciekawy wpis. Nie wiedziałam, że ostropest plamisty ma tyle pozytywnych właściwości i zastosowań. Najbardziej zainteresowało mnie to, że wpływa on na stan wątroby. Moja mama po długotrwałym przyjmowaniu leków ma z nią duże problemy. Chyba zaproponuję jej zakup tego cudownego zioła.

    OdpowiedzUsuń
  20. Bardzo ciekawy blog. Można tutaj uzyskać wiele cennych informacji. Lubię blogi tego typu.

    OdpowiedzUsuń
  21. Ostropestu ma cudowne działanie, nie sposób wypisać na co pomaga. Warto go stosować :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Świetny wpis. Myślę, że warto wiedzieć takie rzeczy i stosować zioła jako kurację w różnych schorzeniach.

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetny blog. Ostropest jest dobry jako herbatka ziolowa. Bardzo fajnie oczyszcza i uspokaja.

    OdpowiedzUsuń
  24. Świetny wpis. Ostropest plamisty moim zdaniem nie jest doceniany. Od dłuższego czasu go stosuję i widzę efekty.

    OdpowiedzUsuń
  25. Nie słyszałem nigdy o takich korzyściach z zastosowania ostropestu plamistego. Bardzo fajnie dowiedzieć się tylko rzeczy, świetny blog. Powodzenia w dalszej pracy i pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  26. Świetny i bardzo wartościowy wpis. Podoba mi się.

    OdpowiedzUsuń
  27. Ten wpis jest bardzo interesujący

    OdpowiedzUsuń
  28. Takie informacje są nie tylko ważne ale także bardzo pożyteczne.

    OdpowiedzUsuń
  29. Niesamowicie wartościowy wpis. Super

    OdpowiedzUsuń
  30. Ciekawe informacje

    OdpowiedzUsuń
  31. Super ciekawy wpis

    OdpowiedzUsuń