10 października 2017

Związek między półkulami mózgu

Związek między półkulami mózgu.


Autor: Emil Jasiński


Czy półkule mózgu, choć anatomicznie bardzo podobne, mają różną specjalizację funkcjonalną (szczególnie w zakresie tworzenia i rozumienia języka)? To pytanie jest przedmiotem wielu badań funkcji mózgu.


Teza, że półkule mózgu, choć anatomicznie bardzo podobne, mają różną specjalizację funkcjonalną (szczególnie w zakresie tworzenia i rozumienia języka) jest jedną z najbardziej intrygujących w badaniach funkcji mózgu. Lingwiści wiedzą, że w drugiej połowie XIX wieku dwóch lekarzy, Broca i Wernicke, zdefiniowało obszary w mózgu odpowiedzialne za komunikację słowną. Odkryli oni zaburzenia mowy (afazję) u pacjentów z uszkodzeniami przedniej części lewej półkuli. Potem stwierdzono, że afazja występuje o wiele rzadziej u pacjentów z analogicznymi uszkodzeniami prawej półkuli mózgu. Pacjenci ci w dodatku – w przeciwieństwie do ludzi z uszkodzeniami lewej półkuli, którzy mają problemy z podstawowymi funkcjami językowymi, jak formułowanie i rozumienie poszczególnych słów – wykazują raczej bardziej subtelne niedobory językowe. Na przykład, rozumieją oni wszystkie wypowiedzi dosłownie, nie potrafią zrozumieć metafor, sarkazmu i żartów.
Poczucie humoru to ciekawa właściwość ludzkiego zachowania, przez wielu uważana za cechę definiującą człowieczeństwo. Wyodrębniono dwie składowe zrozumienia dowcipu: rejestracja zdziwienia poprzedza wytworzenie nowego logicznego połączenia z innym skojarzeniem z pamięci długotrwałej. Przykładem mogą być żarty: Mój księgowy zajmuje się moimi podatkami, bo to oszczędza czas. Ostatniej wiosny zaoszczędziłem w ten sposób dziesięć lat. Żeby uznać żart za zabawny, słuchający musi po zdziwieniu nieoczekiwanym zakończeniem drugiego zdania sformułować szybko nową jego interpretację, gdzie żartujący sugeruje, że płaci księgowemu za oszustwa podatkowe, które chronią go przed odpowiedzialnością prawną. Studia nad poczuciem humoru obecnie używane są do lokalizacji funkcji językowych mózgu, a możliwe dzięki elektroencefalograficznym (EEG) pomiarom tzw. potencjałów mózgowych towarzyszących wydarzeniu” (ERP) . Badano ludzi, którzy nie mieli poczucia humoru i tych, którzy dobrze rozumieli kawały. Klasyfikacja do danej grupy odbywała się na podstawie testu (pytania prawda/fałsz sprawdzające zrozumienie konkretnych dowcipów), a jednocześnie rejestrowano EEG uczestników. W tym teście stwierdzono pewne różnice w potencjałach ERP między grupami. U osób mających trudności ze zrozumieniem żartu potencjał negatywny, świadczący o zdziwieniu, trwał dłużej, co można interpretować bezskutecznym poszukiwaniem w pamięci informacji pomocnych w interpretacji. Potencjał ten był rejestrowany w obu półkulach mózgu. U osób cechujących się wysokim poczuciem humoru, żarty wywoływały krótki potencjał negatywny, po czym następowała zmiana potencjału na pozytywny, charakteryzujący zrozumienie. Jednak początkowy potencjał negatywny był w obu grupach wyższy od wywoływanego przez zwykłe, nieżartobliwe zdania. Dowodzi to, że początkowy element zdziwienia był taki sam w obu grupach.
Praca ta nie określiła jednak jakichkolwiek różnic między półkulami w trakcie przetwarzania żartów. Należy też pamiętać, że początkowe badania nad różnymi typami afazji były prowadzone na osobach praworęcznych i z tego wynikały różne hipotezy o lateralizacji językowej. Broca przypuszczał, że symetria ta będzie odwrócona u osób leworęcznych. Jednak początkowe badania (testy behawioralne) sugerowały, że leworęczni mają jedynie mniej zaznaczoną lateralizację języka – na przykład zrozumienie podczas słuchania za pomocą jednego ucha było u nich niezależne od tego, które to było ucho, podczas gdy praworęczni rozumieli dokładniej treść usłyszaną uchem prawym. Warto też wspomnieć o jeszcze jednym, historycznie istotnym teście, mianowicie o wprowadzaniu amobarbitalu do jednej z półkul mózgowych i obserwowaniu wpływu tego związku na komunikację werbalną. U większości (92 do 99 procent) osób praworęcznych półkula lewa okazała się dominująca, natomiast u 85 procent leworęcznych dominowała prawa półkula, a u 15 procent lewa lub stwierdzono brak dominacji. Zatem, studia dowodziły, że lateralizacja półkul w procesach językowych oraz wzrokowo-przestrzennych jest mniejsza u leworęcznych.
Tegoroczna publikacja polegała na sprawdzeniu lateralizacji w rozumieniu żartów, także za pomocą pomiarów ERP. Tak samo jak w poprzedniej pracy, żarty wywoływały silniejsze potencjały negatywne niż zwykłe zdania zarówno u uczestników lewo-, jak i u praworęcznych (tym razem wybrano jedynie osoby o wysokim poczuciu humoru). Późniejsze potencjały pozytywne były różne i zależały od dominacji półkul, ale także od płci oraz umiejętności językowych. Ciekawe, że lateralizacja była większa u leworęcznych kobiet, niż u mężczyzn, ale generalnie pozytywne potencjały były u leworęcznych wyższe. Może to odzwierciedlać doskonalszą komunikację między półkulami u leworęcznych i u kobiet (obie te grupy maja większe ciało modzelowate, corpus callosum, część spoidła wielkiego, struktury łączącej półkule mózgowe). Byłoby to kolejnym argumentem za – co najmniej - równymi możliwościami kiedyś dyskryminowanych grup ludzi!

Emil Jasiński Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Bezinwazyjne … – najmodniejsze słowo w medycynie estetycznej

Bezinwazyjne … – najmodniejsze słowo w medycynie estetycznej


Autor: Marta Malarska


Oferta na rynku usług medycyny estetycznej jest już ogromnie bogata – mimo to każdego roku pojawiają się nowe urządzenia, a co parę lat nowe technologie.



Oferta na rynku usług medycyny estetycznej jest już ogromnie bogata – mimo to każdego roku pojawiają się nowe urządzenia, a co parę lat nowe technologie.


Podsumowując rok 2007 w medycynie estetycznej można zauważyć dwie reguły:
1. nieustającą inwazję metod bezinwazyjnych – skalpel i zastrzyki oczywiście nie zniknęły całkowicie ale coraz łatwiej można je ominąć,
2. technologiczną inwazję Izraela - prawie 90% urządzeń i nowych technologii, z obszaru medycyny estetycznej, prezentowanych na światowych konferencjach i wystawach jest pochodzenia izraelskiego!

I jeszcze jedno – w tej dziedzinie jesteśmy zdecydowanie w Europie – w zasadzie wszystko to, co pokazuje się w Paryżu i Londynie jest także dostępne w Polsce!!!

Poniżej znajdziecie Państwo informacje o dwóch technologiach, które mają obydwie wymienione powyżej cechy a także dwie dodatkowe – na rynku pojawiły się przed 2007 rokiem i obydwie miałam możliwość przetestować osobiście.

O innowacyjnych metodach opowie nam Pani Karolina Pociask, specjalistka w dziedzinie kształtowania sylwetki.
Właścicielka gabinetu Kształtosfera przy ulicy Filtrowej 30/28 w Warszawie
tel. 0 - 604 496 321, 0-22 425 25 28


eLOS - bezinwazyjny lifting i fotoodmładzanie - czasami nie trzeba wymyślać nic nowego – wystarczy właściwie zestawić dostępne na rynku technologie

Jako mała dziewczynka chciałam mieć laser, którym mogłabym pociąć ulubiony domek BARBIE mojej sąsiadki wprost ze swojego okna – jak się wystraszyłam, gdy usłyszałam, że moja mama idzie na zabieg laserem – zdaje się ze dostarczyłam tematu do śmiechu na kilka lat. Jako większa dziewczynka dowiedziałam się, że jest coś znacznie lepszego niż laser przynajmniej w odniesieniu do zabiegów kosmetycznych – IPL (intensywne źródło światła). Koleżanki mówiły, że jest super – zabieg trwa krócej, efekt lepszy a i poparzenia mniejsze. Kiedy pierwszy raz usłyszałam ELOS – IPL + prąd bipolarny byłam skonfundowana. To już były czasy, gdy pisanie o medycynie estetycznej pozwalało mi się utrzymać, więc obydwie technologie znałam dosyć dobrze – byłam pewna, że są komplementarne, obie miały swoich zwolenników i przeciwników, ale, po co je łączyć? Zaczęłam studiować materiały i znalazłam odpowiedź. Po to, aby jak najskuteczniej „zaatakować” kolagen robiąc możliwie mało szkody wierzchnim warstwom skóry. W tej technologii IPL pełni rolę wspomagającą – niewielka ilość energii ma za zadanie podgrzać skórę i zmienić jej oporność. Niewielka - więc receptory bólowe śpią spokojnie. Właściwą pracę, czyli podgrzanie kolagenu wykonuje prąd bipolarny – działa skutecznie, dlatego, że … wcześniej IPL zmienił oporność skóry i teraz cała energia jest dostarczana wprost do kolagenu! Dodatkowo jest to jedyna technologia, w której temperatura skóry jest monitorowana na bieżąco a końcówki robocze posiadają system chłodzący- dwie technologie i dwa dodatkowe zabezpieczenia.

Technologia ELOS ma bardzo bogate zastosowanie, z których stymulacja kolagenu wydała mi się najciekawsza. Fotoodmładzanie, piegi, czy usuwanie owłosienia nie stanowią problemu. Ja jako dodatek wybrałam fotoodmładzanie. Skuteczność? Już po pierwszym zabiegu byłam zadowolona, ale faktyczny długotrwały efekt uzyskuje się po około 5 zabiegach. Kilka koleżanek za moją namową spróbowało i mimo że nie były to darmowe zabiegi to teraz po paru miesiącach nadal się do mnie odzywają – myślę, że są zadowolone.

Dla bardziej dociekliwych czytelników polecam strony www.fotofacialrf.com oraz www.syneron.com.

UltraShape – czyli ultradźwięki, które wszyscy znamy w zupełnie nowej roli – skalpel i strzykawka w bezinwazyjnym i bezbolesnym opakowaniu.

UltraShape jest pierwowzorem coraz modniejszych UltraCosi.
Ultradźwięki to nic nowego - są stosowane w medycynie od wielu lat w diagnostyce i fizykoterapii. Nowe były parametry zastosowanej fali ultradźwięków - moc i częstotliwość. Kilu Panom w Izraelu pomysł wydał się tak obiecujący, że podziękowali swoim pracodawcom i założyli firmę UltraShape.
Urządzenie wprowadzone na rynek przez UltraShape jest jednym z wielu bazujących na ultradźwiękach. Jednocześnie jest jedynym, które posiada komplet badań klinicznych jednoznacznie dowodzących po pierwsze skuteczności działania i po drugie, ale nie mniej ważne, bezpieczeństwa. Dobór odpowiednich parametrów fali ultradźwiękowej okazał się względnie łatwy – to, co okazało się problemem i czego nikt poza UltraShape nie rozwiązał to skuteczne dostarczenie ultradźwięków o mocy wystarczającej do uszkodzenia komórek tłuszczowch do podskórnej warstwy tłuszczu. UltraShape opracował unikalną głowicę skupiającą ultradźwięki dokładnie 1,5 centymetra pod skórą – to dzięki tej głowicy możemy bezpiecznie uruchomić impuls, który w obszarze skóry jest zbyt słaby aby uczynić jakiekolwiek szkody natomiast w ognisku skupienia osiąga moc uszkadzającą błony komórek tłuszczowych. Drugą unikalną cechą UltraShape jest algorytm sterujący zabiegiem – system najpierw mapuje trójwymiarowo obszar zabiegu a następnie pilnuje, żeby operator pokrył cały obszar zabiegu i nie wysłał dwóch impulsów w to samo miejsce. Usuwanie uwolnionych w trakcie zabiegu tłuszczów następuje w ramach działania naturalnych procesów metabolicznych. Metoda ta pozwala nieinwazyjnie i trwale usunąć pewną ilość komórek tłuszczowych. Zabieg jest bezbolesny i nie wymaga żadnej rekonwalescencji Ja w zasadzie nie mam problemów z tłuszczykiem – dużo spaceruję, pływam i pewno mam fajną przemianę materii – jedno z czym miałam problem to tzw. bryczesy. Efekt nie przebił moich oczekiwań, ale z pewnością jest i to dokładnie tam gdzie chciałam! Wyniki nie są takie jak po, liposukcji, ale są bardziej równomierne a to jest bardzo ważne. Więcej szczegółów można znaleźć na stronie www.ultrashape.com .

Konsultacja: Karolina Pociask
Ul. Filtrowa 30/28 Warszawa
tel. 0 - 604 496 321, 0-22 425 25 28
www.ksztaltosfera.pl



Marta Malarska-Walczak DlaUrody.pl. www.dlaurody.pl, Magazyn Beauty Mission, www.beautymission.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny


Autor: Marta Malarska


O zaletach masażu słyszałam sporo, jednak jakoś nigdy nie starczało mi czasu by wybrać się do masażysty. Aż do momentu, gdy rozbolał mnie kręgosłup. Ale o tym za chwilę...


O zaletach masażu słyszałam sporo, jednak jakoś nigdy nie starczało mi czasu by wybrać się do masażysty.
Aż do momentu, gdy rozbolał mnie kręgosłup. Ale o tym za chwilę...


Każdy z nas pragnie być, jak najlepiej postrzegany. Zależy nam na ładnym wyglądzie, na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Pragniemy także szczęścia osobistego i sukcesów w pracy.
Chcemy równocześnie realizować nasze marzenia i plany. Mamy wiele do zrobienia, a czasu jest mało, dlatego spieszymy się. Gonimy za marzeniami, za lepszym życiem. Staramy się ze wszystkich sił. Odpoczynek nie jest dla nas najważniejszy.
Codziennie wykonujemy kilkadziesiąt czynności. Używamy do tego najbardziej sprawnego i zaawansowanego instrumentu, jaki kiedykolwiek istniał – ludzkiego ciała.
Głowa, twarz, czoło, usta, szyja, barki, ramiona, dłonie, palce, plecy, pośladki, łydki, stopy – nasze ciało. Nasze ciało to my.
Bóle głowy, drętwienie karku, skurcze mięśni – to objawy przemęczenia i stresu. Są to sygnały, które wysyła nasz organizm, by powiedzieć nam: mam już dość.

Czy zastanawialiście się kiedyś ile czasu jesteś w stanie wytrzymać na jednym wdechu?
Dwie, może trzy minuty? A co dzieje się z Wami po chwili? Chciwie łapiecie powietrze.
Czy gdy brakuje Wam tlenu jesteście w stanie myśleć o czymś innym? Czy jesteście w stanie skupić się na jakiejś innej czynności? Odpowiedź na to pytanie jest oczywista – nie.

Podobnie jest z naszym ciałem. Gdy cierpi, gdy nas boli, jest napięte i zmęczone, nie jest zdolne do wysiłku. Gonimy, denerwujemy się, nasza praca staje się coraz cięższa, a zarazem coraz mniej efektywna.

Znam to z własnego doświadczenia. Nigdy nie miałam dosyć czasu, aby przystanąć na chwilę. Praca, szkoła, obowiązki, gonitwa, ciągłe zmęczenie, aż w końcu bolący kręgosłup i napięte mięśnie.

Koniec z tym!


Mieszkam na warszawskim Żoliborzu, moja znajoma prowadzi studio masażu Glorious przy ulicy Broniewskiego (www.glorious.pl) . Postanowiłam, że wybiorę się tam, by rozwiązali mój problem.
Zazwyczaj przychodzę tam na pogawędki z właścicielką. Ból kręgosłupa jednak spowodował, że tym razem cel mojej wizyty był inny.

Zastanawiam się, jak opisać moje wrażenia.
Nie wiem, czy jest tak we wszystkich studiach masażu. Ale po wyjściu z zabiegu uważam, że masaż to dotyk, zapach, dźwięk.
Łączy w sobie wszystkie znane mi doznania zmysłowe.
Wybrałam całościowy masaż klasyczny z aromatycznymi olejkami i przy dźwiękach uspokajającej muzyki.
Godzina takiej przyjemności sprawiła, że moje mięśnie rozluźniły się, a ból kręgosłupa zmniejszył się.
Zdecydowałam, że będę regularnie odwiedzać salon. Nie spodziewałam się, że godzina całkowitego odcięcia się od rzeczywistości może wystarczyć, by zregenerować siły.
Postanowiłam, że w kilku artykułach opowiem Wam o działaniu wszystkich rodzajów masaży, jakie wypróbuję.

Zacznę od masażu klasycznego

Oto kilka informacji, których dostarczyła mi pracująca w Studiu Glorious fizjoterapeutka i masażystka Monika Rzeczkowska.

Masaż klasyczny jest to zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian odruchowych ma układ krążenia, nerwowy.

Masaż klasyczny polega na odpowiednim ułożeniu pacjenta oraz stosowaniu klasycznych technik masażu ( głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie, wibracja) Stosowany głównie w schorzeniach narządu ruchu w zależności od powierzchni ciała objętej masażem możemy wyróżnić masaż ogólny i miejscowy. Masaż wykonywany jest ręcznie!


Wpływ masażu na organizm ludzki

• masaż wzmacnia serce, dlatego jest wskazaniem po zawale serca, ponieważ zwiększa się pojemność minutowa serca oraz zwiększa się efektywność pracy serca;
• masaż wpływa na pompę mięśniową ;
• na objętość wyrzutową serca;
• pojemność minutową serca – ilość krwi przepływająca przez serce w ciągu 1 min;
• rozszerza naczynia;
• otwiera dodatkowe naczynia włosowate;
• poprzez masaż dotleniają się komórki oraz następuje ich oczyszczenie;
• obniża się ciśnienie krwi- ułatwia to pracę serca, jest bardziej efektywna;
• masaż powoduje szybsze dostarczanie tkankom masowanego odcinka substancji odżywczych takich jak glukoza aminokwasy kwasy tłuszczowe a przede wszystkim tlen.


Przeciwwskazania do masażu:
o Łuszczyca w stanie ostrym
o Podwyższona temperatura ciała, powiększone węzły chłonne oraz samych węzłów nie masujemy
o Ostre stany zapalne
o Przepuklina jądra miażdżystego
o Ciąża ze względu na ryzyko(nogi i kręgosłup masujemy, wszystko zależy od stanu pacjentki i zaawansowania ciąży)
o Choroby nowotworowe (ostry stan)
o Ból
o Żylaki oraz okolice żylaków – nie masujemy tego miejsca
o Zapalenie żył
o Choroba wrzodowa, menstruacja

Kierunek masażu – dosercowy, z przepływem krwi żylnej, z przepływem limfy
- pokrywa się z układem włókien mięśniowych
- część żył leży powierzchownie stąd potrzeba ukierunkowania dosercowego ruchu





Jesteście zmęczeni i przepracowani? Recepta jest prosta! Zregenerujcie siły i zadbajcie o ciało. Jednym ze sposobów na to jest niewątpliwie masaż.

Konsultacja: Monika Rzeczkowska


Fizjoterapeutka oraz masażystka. Ukończyła studia licencjackie o kierunku Fizjoterapia na Akademii Medycznej w Warszawie. W roku 2007 otrzymała I stopień masażu klasycznego. Posiada certyfikat z aromaterapii. Obecnej kontynuuje szkolenie w zakresie II stopnia masażu klasycznego.
Pracuje w Studiu Terapii i Medycyny Naturalnej Glorious.

Serdecznie dziękuję pracownikom Studia Terapii Naturalnych Glorious, które znajduje się na I piętrze Galerii Żoliborz,w Warszawie, przy ulicy Broniewskiego 28, tel.: (022) 560 21 89 lub (0048) 503 501 871
www.glorious.pl



Marta Malarska-Walczak DlaUrody.pl. www.dlaurody.pl, Magazyn Beauty Mission, www.beautymission.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Zabójca w Twoim domu!!!

Zabójca w Twoim domu!!!


Autor: Paweł Świątkowski


ZABÓJCA W TWOIM DOMU !!! Tak, tak ! Nawet nie wiecie, że w Waszych domach czai się bezlitosny, niewidzialny ZABÓJCA! Bezszelestnie przychodzi z piwnicy, przekrada się schodami, rurami… Ba, nawet w torbach na zakupy! Nieświadomie gromadzimy go w łazienkach, ubikacjach...


ZABÓJCA W TWOIM DOMU !!!


Tak, tak ! Nawet nie wiecie, że w Waszych domach czai się bezlitosny, niewidzialny ZABÓJCA!

Bezszelestnie przychodzi z piwnicy, przekrada się schodami, rurami… Ba, nawet w torbach na zakupy ! Nieświadomie gromadzimy go w łazienkach, ubikacjach i rzadko odwiedzanych pomieszczeniach.
A Zabójca wysyła swe niszczycielskie promienie, przenika każdą Waszą komórkę i buszuje w Waszym DNA!!! Bawi się w „pijanego genetyka”.
Gdy natrafi na odpowiednią komórkę w Waszym płucu, jelitach lub mózgu – rozpoczyna się niekontrolowany rozrost ! Po prostu – NOWOTWÓR!!!

Jak się nazywa Zabójca ? Jesteście zaciekawieni ?

To RADON!!!
Gaz szlachetny. Pierwiastek chemiczny o liczbie atomowej 86 i masie at. 222. W układzie okresowym usadowił się w 18 grupie (helowce) i jest… RADIOAKTYWNY !!!
Nie zobaczysz go, bo jest bezbarwny. Nie poczujesz… jest bezwonny. Bardzo łatwo rozpuszcza się w wodzie, stąd największe stężenie RADONU spotyka się w wodach podskórnych, płynących pod naszymi domami !
Stamtąd przenika do pomieszczeń i, z czasem, uzyskuje duże stężenie. A my, nieświadomi zagrożenia, spokojnie wdychamy ZABÓJCĘ do naszych płuc.
A po jakimś czasie…

Jak uciec ? Nie ma ucieczki… Ale, paradoksalnie, możemy w prosty sposób pomóc odejść Zabójcy ! Częste wietrzenie wszystkich pomieszczeń radykalnie zmniejsza stężenie Radonu. Wietrzyć należy kilka razy dziennie i nie zapominać o miejscu pracy!!!
Pójdźmy więc tropem Zabójcy… Skąd przyszedł ? Dokąd zmierza ? Gdzie jego „ojczyzna” ?
Stężenia Radonu są największe w kopalniach uranu. Uran rozpada się na rad (promieniotwórczy), ten z kolei na radon (224Rn) a ten do izotopu 222Rn w okresie połowicznego rozpadu = 3,82 dnia ! To oznacza rozpad w tym czasie połowy danej masy radonu !
Czy na tym koniec ?
Nie ! Izotop 222Rn rozpada się do polonu , ten do izotopu toronu, dalej powstaje izotop aktynonu i rozpad przebiega aż do stabilnego ołowiu (207Pb).

Radon i jego pochodne, chociaż „żyją” krótko, stanowią zasadniczą część dawek promieniowania ze źródeł naturalnych. Stężenie tego promieniowania zależy od źródła i stopnia rozcieńczenia w powietrzu. W pomieszczeniach jest większe niż na zewnątrz. Mechanizm uwalniania radonu (Rn) ze źródeł nie jest dokładnie znany i prawdopodobnie – nie zawsze taki sam.

Radon naturalny pochodzi głównie z radu zawartego w skorupie ziemskiej (tzw. źródło zewnętrzne). Do źródeł wewnętrznych zaliczamy:
a) materiały budowlane – większe stężenie radonu ma beton piankowy czy fotogips. Małą aktywność ma piasek, żwir, drewno i gips naturalny.
b) gaz – promieniowanie ma mniejsze o połowę niż bat. budowlane,
c) woda – największe stężenia w pomieszczeniach kuchennych i łazienkach. Szczególnie niebezpieczna jest woda wrząca.
d) gleba – przenikanie radonu drogą dyfuzji do budynków zależy od grubości i gęstości fundamentów, np. betonowe redukują jego stężenie dziesięciokrotnie (ale nie całkowicie !). W piwnicach wszelkie pęknięcia trzeba niezwłocznie uszczelniać (silikon).

Kto jest w stanie umknąć przed takim Zabójcą ?
W jaki sposób atakuje Zabójca ?
Radon i jego pochodnie wnikają do naszych dróg oddechowych z powietrzem wdychanym. Im szybciej oddychamy i im więcej atomów promieniotwórczych w otoczeniu, tym więcej ich wchłoniemy. Tylko 50% wchłoniętych atomów wydychamy. Pozostałe rozpoczynają swą morderczą działalność !

Wolne atomy usadawiają się na błonie śluzowej nosa, gardła i krtani a atomy związane – w samych płucach. W efekcie to rak płuc jest odległym skutkiem narażenia na ich promieniowanie.
Wg naukowców, radon na 4 miliony mieszkańców może być przyczyną 100 zachorowań na nowotwór w ciągu roku ! Stężenie promieniowania mierzy się w beqerelach na metr2. Dopuszczalne stężenie w Polsce w budynkach istniejących może wynosić max. 400 Bq/m2 a w nowobudowanych – max. 200 Bq/m2. W USA normy są ostrzejsze (150 Bq/m2) lecz w Kanadzie (?!) liberalniejsze (750 Bq/m2).

Są obszary, także w Polsce, o kilkakrotnie większym nasileniu promieniowania naturalnego (zewnętrznego). Dotyczy to głównie Karkonoszy oraz Górnego i Dolnego Śląska.

A co dalej się dzieje w płucach ?
Radon i jego pochodne dalej rozpadają się, emitując cząstki alfa (aktywne biologicznie). To one po latach powodować mogą raka płuc a przecież we własnych domach spędzamy przeciętnie 80% swojego czasu ! Problem więc istnieje i nie ma sposobu na jego uniknięcie !
Naukowcy spodziewają się 5-krotnego wzrostu zachorowań na nowotwory w roku 2010 w związku z zastosowaniem materiałów, zawierających promieniowanie alfa z radonu i jego pochodnych.
To tyle ! Lecę wywietrzyć moją chałupkę !

Paweł Świątkowski
Pablo Barden Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Co wiesz o temperaturze swojego ciała?

Co wiesz o temperaturze swojego ciała?


Autor: Aleksandra Borczyk


Czy wiesz jaka powinna być prawidłowa temperatura Twojego ciała? Kiedy jest ona niższa,a kiedy wzrasta? W jakich sytuacjach istnieje zagrożenie życia? Wszystko o gorączce znajdziesz w poniższym artykule.


Temperaturę naszego ciała można mierzyć w kilku miejscach - najczęściej jednak robimy to w dole pachowym,odbycie lub ustach. Mało kto wie,iż najdokładniejszy wynik uzyskamy w dolnej części przełyku. Zdrowi ludzie w wieku od 18-40 lat powinni mieć temperaturę 36.8 +/- 0.4 stopni C.
Gorączkę,czyli podwyższenie temperatury ciała powyżej okołodobowych zmian ,zaobserwujemy,gdy o godzinie 6.00 w jamie ustnej mamy 37.2 stopnie C,lub o 17.00 - 37.7 stopni C.

Temperatura naszego ciała zależy od pory dnia,płci (a dokładniej u kobiet-owulacji),wysiłku fizycznego,stresu oraz od wieku. U ludzi starszych jest ona niższa. Po wysiłku fizycznym znacznie wzrasta, czasami nawet do 40 stopni C. Najwięcej ciepła jest produkowane w mięśniach i wątrobie. Również emocje podwyższają temperaturę naszego ciała - poprzez wydzielanie adrenaliny i noradrenaliny.

Dolna granica temperatury,tzw. dolna temperatura przeżycia to 24 stopnie C.,natomiast górna - 44 stopnie C.
Już przy 42 stopniach C. (jeśli temperatura ta utrzymuje się dłużej),może nastąpić śmierć mózgu.
Ośrodkiem termoregulacji jest podwzgórze - to ono dba o utrzymanie odpowiedniej ilości ciepła w naszym organizmie poprzez mechanizm utraty temperatury.
Więcej ciekawostek na http://elexis.republika.pl Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Pocałunek, a nasz organizm.

Pocałunek, a nasz organizm.


Autor: Aleksandra Borczyk


Pocałunek - jakie zmiany w organizmie następują tuż przed rozpoczęciem,w trakcie oraz chwilę potem? Jak nasz mózg wówczas działa, jak pracuje cały organizm? Dlaczego czujemy "motylki" w brzuchu i kilka innych wrażeń? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytania!


Pocałunek. Moment,kiedy na chwilę zapominamy o całym świecie. Nie myślimy o problemach, smutkach. Serce zaczyna nam bić szybciej, w brzuchu czujemy tzw."motylki". Nasz organizm na swój sposób "przeżywa" każdy pocałunek. Działa na nas kilka składających się w jedną całość elementów. Ośrodkiem, tzw "centrum miłości",który steruje w mózgu naszymi zachowaniami seksualnymi jest podwzgórze(to ono wydziela również oksytocynę - hormon odpowiedzialny za orgazm).Powróćmy jednak do pocałunku. Na początku działa na nas widok ukochanego.Ten obraz kojarzony jest w mózgu z miłymi wspomnieniami, a wywołany przez nie impuls idzie do podwzgórza. Później dochodzi do nas Jego zapach..Wydzielane przez niego feromony zwiększają aktywność neuronów w podwzgórzu, wzmagając uczucie podniecenia.Robi nam się gorąco,zaczynamy wydzielać pot, by zapobiec przegrzaniu organizmu, w którym buzuje krew.Pod wpływem adrenaliny szybciej bije serce, więc płuca muszą dostarczyć więcej tlenu - stąd głębszy i nieregularny oddech.Tętnice dostarczają krew do organów szybciej, niż żyły są w stanie doprowadzić - usta i narządy płciowe puchną.Rdzeń nadnerczy zaczyna produkować adrenalinę i noradrenalinę, które wprawiają mózg w stan euforii i przygotowują mięśnie do wzmożonej pracy.Adrenalina spowalnia trawienie, więc żołądek czuje większe obciążenie, które my interpretujemy jako romantyczne "motylki".Narządy płciowe są lepiej ukrwione - u mężczyzny dochodzi do erekcji, u kobiety zwilżone zostaje wnętrze pochwy.
Jeden pocałunek, a w naszym organizmie tyle skomplikowanych zabiegów.
Oczywiste jest więc stwierdzenie Emila Zola ,iż "Pocałunek tworzy kochanków."
Więcej ciekawostek na http://www.elexis.republika.pl Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Co powinno zawierać zgłoszenie gdy wzywamy pogotowie ratunkowe

Co powinno zawierać zgłoszenie gdy wzywamy pogotowie ratunkowe


Autor: Rafał Kościołowicz


Wezwanie pogotowia ratunkowego niby nic trudnego – a jednak znaczna część dzwoniących robi to niepoprawnie. O czym należy pamiętać i dlaczego w tej kolejności.


CO POWINNO ZAWIERAĆ ZGŁOSZENIE GDY WZYWAMY POGOTOWIE

1.dokładny adres z nazwą miejscowości
2.co się stało
3.ilość osób poszkodowanych
4.stan poszkodowanego
5.nazwisko i telefon

Wezwanie pogotowia ratunkowego niby nic trudnego - a jednak znaczna część dzwoniących robi to niepoprawnie.
O czym należy pamiętać i dlaczego w tej kolejności.

1.Podaj dokładny adres z nazwą miejscowości
Dlaczego ten punkt jest na pierwszym miejscu i jest aż tak ważny?
Często jest tak że ludzie dzwonią na pogotowie i mówią wszystko oprócz adresu gdzie ma pojechać zespół karetki i się rozłączają. Jeśli numer dzwoniącego się wyświetla to dyspozytor dzwoni i dowie się o dokładny adres, ale to wydłuża reakcję i czas dojazdu karetki. A często o życiu czy śmierci decydują minuty.

Kolejny powód dla którego należy podawać ADRES na pierwszym miejscu to że nigdy nie wiemy czy nie zdarzy się coś co przerwie nam połączenie z dyspozytorem np. rozładuje nam się bateria w telefonie, telefon ulegnie uszkodzeniu lub np. nie stracimy przytomności. Powodów może być mnóstwo.

Zwróć uwagę również na to aby podając adres podać nazwę miejscowości. W dobie telefonów komórkowych zdarza się tak że możemy się połączyć z dyspozytorem pogotowia w innym mieście niż jesteśmy. Dość głośny przykład tego mieliśmy w czasie katastrofy budowlanej w Katowicach, kiedy to duża liczba osób dzwoniła na pogotowie ratunkowe. Zablokowano centralę i automatycznie przełączano ludzi do dyspozytorów z innych miast. Pech chciał że akurat w tych miejscowościach była ulica o tej samej nazwie co Katowicach i karetki wysyłano...

2. Co się stało
W krótki i rzeczowy sposób powiedz co się stało np. wypadek samochodowy, upadek z wysokości itp.

3. Ilość osób poszkodowanych
Od tej informacji zależy ile przyjedzie zespołów ratowniczych. Przyjmuje się że jeden zespół pogotowia ratunkowego zajmuje się jednym pacjentem. Przy zdarzeniach z kilkorgiem poszkodowanych wysyłanych kilka karetek naraz i wszyscy otrzymują od razu pomoc.

4. Stan poszkodowanego
Informacja o stanie poszkodowanego może się okazać bardzo istotna. Dyspozytor wie jak wyposażoną karetkę ma wysłać. Np. przy zatrzymaniu krążenia wysyła się tzw R (karetkę reanimacyjną) do wypadków komunikacyjnych wysyła się karetkę wypadkową „W” obydwie te karetki różnią się wyposażeniem. Taka informacja przydaje się również przy decyzji jaki zespół ma przyjechać czy sami ratownicy czy zespół z lekarzem.

5. Nazwisko i telefon
Koniecznie podaj swoje nazwisko i nr telefonu. Nieraz karetka ma problem z dojazdem np. nie można odnaleźć adresu lub potrzebne są dodatkowe informacje. Odmowa podania tych danych może zostać zinterpretowana przez dyspozytora że nasz telefon to głupi żart.

Nigdy nie odkładaj pierwszy telefonu.
Dyspozytor może mieć dodatkowe pytania.


Więcej na ten temat znajdziesz na http://www.PierwszaPomoc.net.pl

Rafał Kościołowicz – autor kilku popularnych serwisów internetowych głownie z zakresu zdrowia i medycyny, które tworzy na podstawie kilkuletniej wiedzy i praktyki ratowniczej. Zapraszam do zapoznania się z serwisami http://www.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ratownicy.com.pl , http://www.watroba-woreczek.pl/pol-thebest.htm , http://www.dysleksja.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ustausta.eu

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Czy umiesz dokonać pomiaru ciśnienia... Czy umiesz zinterpretować wyniki...

Czy umiesz dokonać pomiaru ciśnienia... Czy umiesz zinterpretować wyniki...


Autor: Rafał Kościołowicz


Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zgodnie uznają nadciśnienie tętnicze za największe zagrożenia dla zdrowia ludzkości XXI wieku. W Polsce ponad 30% dorosłych, czyli więcej niż 8 milionów osób, cierpi na tę chorobę.


W raporcie z 2002 roku eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zgodnie uznają nadciśnienie tętnicze za największe zagrożenia dla zdrowia ludzkości XXI wieku. W Polsce ponad 30% dorosłych, czyli więcej niż 8 milionów osób, cierpi na tę chorobę. Ze względu na zagrożenie, jakie niesie ze sobą nierozpoznane i nie leczone nadciśnienie, każdy zdrowy dorosły powinien kontrolować swoje ciśnienie co najmniej raz w roku.

Czym jest ciśnienie?
Ciśnienie tętnicze to siła, z jaką krew uderza w ściany naczyń krwionośnych. Wyróżniamy ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.
Ciśnienie skurczowe - najwyższe ciśnienie w układzie tętniczym w czasie skurczu komór serca w fazie wyrzucania krwi na obwód. Prawidłowe normy ciśnienia skurczowego to 90 -140 mm Hg
Ciśnienie rozkurczowe - najniższe ciśnienie w układzie tętniczym w czasie rozkurczu komór serca w fazie rozluźnienia i w fazie napełnienia. Prawidłowe normy ciśnienia rozkurczowego 60-90 mm Hg.

Pomiarów ciśnienia dokonujemy za pomocą aparatu: sfigmomanometru ( ciśnieniomierza) rtęciowego, sprężynowego, automatycznego, półautomatycznego. Pomiar jest oznaczany wg metody Riva - Rociego.

Jak prawidłowo wykonać pomiar ciśnienia.
1 Badany powinien siedzieć lub leżeć w wygodnej pozycji przez 5 minut w spokojnym miejscu, z ramieniem opartym na poziomie serca, nie skrępowanym ciasną odzieżą. W ciągu godziny przed pomiarem osoba badana powinna unikać wysiłku, skrajnych temperatur, nie jeść, nie pić kawy, nie palić.

Jeśli mamy ciśnieniomierz automatyczny sprawa jest w miarę prosta należy stosować się do zaleceń punktu pierwszego po czym założyć ciśnieniomierz na nadgarstek i go uruchomić i odczytać wynik. Sprawa się nieco komplikuje kiedy ciśnieniomierz starszego typu (rtęciowy lub sprężynowy)

2 Wzrok wykonującego badanie powinien znajdować się na wysokości menisku skali, należy unikać wymuszonej, niewygodnej pozycji ciała.
3 Należy wybrać odpowiedni rozmiar mankietu.
4 Mankiet pozbawiony całkowicie powietrza, umieszczamy co najmniej 2,5 cm powyżej zgięcia łokciowego, powinien gładko opasać ramię, nie krępując go, jednocześnie cześć wypełniona powietrzem winna znajdować się nad tętnicą ramienną.
5 Aby oszacować ciśnienie, stetoskop należy umieścić nad tętnicą, szybko napompować mankiet do wartości ciśnienia o 30 mm Hg przekraczającej tę, przy której nastąpił zanik pulsu. Opróżnij mankiet z prędkością 2-3 mm Hg/s.
6 Odczytać po usłyszeniu pierwszego tonu ciśnienie skurczowe, a ciśnienie rozkurczowe w momencie zaniku tonów.
7 Zawsze odczekaj ok 15 sekund przed powtórnym pomiarem.

Co zrobić kiedy stwierdzimy nadciśnienie...
U większości pacjentów leczenie staje się konieczne, gdy wartość ciśnienia trwale przekracza 140/90 mmHg.
U chorych z nieleczonym nadciśnieniem tętniczym układ krążenia pozostaję stale narażony na wysokie ciśnienie płynącej krwi. Uszkodzeniu ulegają naczynia tętnicze, a serce zmuszone jest do nadmiernej pracy.
U chorych na nadciśnienie tętnicze szybciej rozwija się miażdżyca w tętnicach, częściej występuje choroba wieńcowa, zawał serca i udar mózgu, niewydolność serca, nerek i demencja.
Każdy chory powinien wyeliminować czynniki, które sprzyjają wzrostowi ciśnienia: nadwagę, ograniczyć spożycie soli kuchennej, picie alkoholu, przestać palić papierosy i regularnie uprawiać sport. A najważniejsze regularnie zażywać przepisane leki na nadciśnienie, dokonywać pomiarów ciśnienia oraz konsultować się z lekarzem prowadzącym.

A TY kiedy ostatnio dokonywałeś (aś) pomiaru ciśnienia?

Rafał Kościołowicz – autor kilku popularnych serwisów internetowych głownie z zakresu zdrowia i medycyny, które tworzy na podstawie kilkuletniej wiedzy i praktyki ratowniczej. Zapraszam do zapoznania się z serwisami http://www.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ratownicy.com.pl , http://www.watroba-woreczek.pl/pol-thebest.htm , http://www.dysleksja.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ustausta.eu

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Porażenie prądem - pierwsza pomoc

Porażenie prądem - pierwsza pomoc


Autor: Rafał Kościołowicz


Powszechne stosowanie energii elektrycznej we wszystkich dziedzinach techniki i w życiu codziennym niesie oprócz wielu korzyści również wiele zagrożeń, zarówno dla człowieka, jak i dla jego środowiska pracy i życia. Niewłaściwie eksploatowane urządzenia elektryczne mogą powodować porażenia, awarie, pożary i wybuchy.


Powszechne stosowanie energii elektrycznej we wszystkich dziedzinach techniki i w życiu codziennym niesie oprócz wielu korzyści również wiele zagrożeń, zarówno dla człowieka, jak i dla jego środowiska pracy i życia.
Niewłaściwie eksploatowane urządzenia elektryczne mogą powodować porażenia, awarie, pożary i wybuchy.

W Polsce wskaźnik liczby wypadków śmiertelnych, spowodowanych porażeniem prądem elektrycznym w 2000 r. wyniósł 7,5 wielokrotnie zatem przewyższa wskaźniki w najbardziej uprzemysłowionych państwach Europy, które wynoszą od 1,3 do 2,0. Jest to spowodowane m.in. niedoskonałością technicznych rozwiązań instalacji elektrycznych i urządzeń w milionach mieszkań, zabudowań gospodarskich i innych obiektów budowlanych. Przyczyną jest również niedostateczna wiedza o występowaniu zagrożenia i sposobach jego ograniczania.
Poznaj jak pomóc osobie porażonej prądem...

Objawy porażenia prądem
- Ból
- Poparzenia skóry
- Zaburzenia w oddychaniu
- Utrata przytomności

Pierwsza pomoc
1 Nie wolno dotykać osoby porażonej prądem, zanim nie odłączy się jej od źródła prądu. Odłącz bezpieczniki (korki), wyjmij z gniazdka wtyczkę urządzenia elektrycznego, które spowodowało porażenie. Użyj do tego przedmiotu który nie przewodzi prądu (np. drewnianego kija od szczotki), odsuń kabel elektryczny od poszkodowanego.
2 Sprawdź stan poszkodowanego
- Czy jest przytomny
- Czy oddycha
3 Wezwij Pogotowie Ratunkowe nr tel to 999 lub 112
4 Jeśli ratowany nie oddycha przystąp do reanimacji
5 Jeżeli poszkodowany ma obficie krwawiące rany należy je najpierw opatrzyć przed reanimacją.
6 Jeśli ratowany jest nieprzytomny, ale oddycha, ułóż go w pozycji bocznej.
7 Załóż opatrunek na oparzone miejsce.
8 Zostań z poszkodowanym do czasu przybycia Pogotowia Ratunkowego i przejęcia opieki na poszkodowanym.

Więcej znajdziesz na http://www.PierwszaPomoc.net.pl


Rafał Kościołowicz – autor kilku popularnych serwisów internetowych głownie z zakresu zdrowia i medycyny, które tworzy na podstawie kilkuletniej wiedzy i praktyki ratowniczej. Zapraszam do zapoznania się z serwisami http://www.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ratownicy.com.pl , http://www.watroba-woreczek.pl/pol-thebest.htm , http://www.dysleksja.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ustausta.eu

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Czy wiesz, że Kat zapoczątkował pewną dziedzinę medycyny?

Czy wiesz, że Kat zapoczątkował pewną dziedzinę medycyny?


Autor: Aleksandra Borczyk


Artykuł opisuje ciekawą historię związaną z powstaniem pewnej dziedziny medycyny oraz jaką rolę w tym powstaniu odegrał kat.


Mało kto zapewne wie,że prekursorami dzisiejszej ortopedii byli właśnie kaci.Jeszcze ponad 200 lat temu uchodzili oni w większych miastach za najlepszych lekarzy od skrzywień i tego typu schorzeń kręgosłupa lub innych kończyn.
Oczywiście byli też i normalni lekarze, którzy dzisiaj nazywają się internistami,ale dwa wieki temu byli oni skupiskiem wielu dziedzin i specjalizacji w jednej osobie. Medycyna wówczas była znana(a lekarze nawet dyplomowani), ale niestety ich wiedza o anatomii, choć już wtedy dość rozległa, była dopiero w powijakach. Nie potrafiono jeszcze związać przyczyn krzywizny z brakiem witamin w
organizmie. To wszystko z prostej przyczyny- bo ich jeszcze nie wynaleziono, podobnie jak i antybiotyku. Nadal kultywowano i zalecano na przeróżne schorzenia upuszczanie krwi,które niekiedy skutkowało... ale powróćmy do ortopedii.
Bardzo znanym faktem z życia ważnej i niezwykle popularnej osoby w ówczesnym świecie jest przygoda młodej carycy Katarzyny wielkiej imperatorowej Wszech - Rosji z katem-ortopeda.Dowodem na skuteczność jego zabiegów sa setki portretów późniejszej carycy, a była ona równie często i gęsto portretowana i opisywana, a jej kronikarze nigdy nie wspomnieli o krzywej postawie carycy, choć może nie była niezwykle urodziwa, ale postawę miała nienaganna, czego nie można powiedzieć o opinii.

W ósmym roku życia młoda dziewczynkę, zamieszkującą wraz z zamożną rodziną w Szczecinie, zaczął męczyć ostry kaszel.Lekarze nakazywali picie rumianku i ogrzewanie gardła, niestety któregoś wieczora atak był tak silny, że mała upadła prawie bezdechu.Zaniesiono ja wówczas do łóżka w którym przeleżała w gorączce i majaczeniach trzy tygodnie.Cudem uszła śmierci, a należy dodać, że nie było na początku osiemnastego
wieku w Szczecinie żadnego dobrze wykształconego lekarza, na silne poty przepisywali: leżenie w łóżku, okłady na ciało i duża dawkę... modlitwy.
Dawano jej również jakie przedziwne mikstury, ale chyba w tym wypadku czas okazał się najlepsza mikstura i mała przeżyła i kiedy wreszcie miała siły wstać, okazało się, że jej postura nabrała kształtu litery Z.Tak , było to totalne i szkaradne skrzywienie kręgosłupa. Przerażeni rodzice postanowili to kalectwo córki zachować w tajemnicy, w obawie przed społeczeństwem, wszak wtedy jedynym wyjściem dla dziewczyny był dobry ożenek, a już od urodzenia promowano dziewczyny do tej roli.Z mizernym skutkiem szukali ówczesnego ortopedy, medycy rozkładali ręce polecając maści lub wizyty u czarownicy, lub z wielka ostrożnością polecając...kata.Wiedziano, że KAT doskonale zna anatomię człowieka, niekiedy zostawiano mu ciała jakiś nieszczęśników, których nikt nie chciał ani nie mógł pochować, a kat robił sobie wówczas swa prywatna sekcję zwłok, w celu zbadania i wynalezienia skuteczniejszej metody zabijania ( warto dodać, że nie wynaleziono jeszcze gilotyny, najbardziej ?humanitarnej metody uśmiercania) więc kat nadal pracował średniowiecznymi metodami. Okazało się , że rodzice przyszłej carycy musieli jednak skorzystać z usług kata, mimo iż bano się go bardziej niż boskiego potępienia. Kat zbadał mała i przykazał by każdego dnia rano na czczo , służebna nacierała ja swoja śliną ramię, a potem kręgosłup. Sam wykonał rodzaj gorsetu,
który mogła zdejmować jedynie w celu zmiany bielizny.
Odwiedzał ja co rano i dokładnie badał, poprzez macanie każdej kończyny i jej pomiar. Kazał jej również nosić szeroka taśmę , która obejmowała szyję i
prawe ramię, a umocowana była na plecach. Dziewczynka i jej rodzice w przerażeniu wykonywali zadania kata, a on milcząco badał mała, po długich tygodniach i cierpieniach pacjentki, pozwolił jej na zdjęcie gorsetu i ku wielkiej uciesze i zdumieniu medyków, postura chorej powróciła do normy,a kat zyskał uznanie i sowite wynagrodzenie, a jego pacjentka przez to mogła potem wyjść za następcę tronu rosyjskiego..

Ponoć po tym zdarzeniu wielu medyków,potajemnie, w obawie przed skandalem uczęszczało na nauki do owego kata, aby zgłębić naukę o układzie kostnym człowieka i tworzyć początki dzisiejszej rehabilitacji,tak ważnej w leczeniu urazów ortopedycznych.
Więcej o historii medycyny,a także wiele innych ciekawostek znajdziesz na www.elexis.republika.pl Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Andrzej Barański

Andrzej Barański


Autor: Grzegorz G


Andrzej Barański – imię i nazwisko dość popularne w polskich wyszukiwarkach. Andrzej Barański to znany polski reżyser i to właśnie on króluje na pierwszych miejscach wyszukiwarek. Drugim bardzo znanym Andrzejem Barańskim jest słubicki chirurg specjalizujący się w chirurgii plastycznej oraz chirurgii estetycznej.


Andrzej Barański – imię i nazwisko dość popularne w polskich wyszukiwarkach. Andrzej Barański to znany polski reżyser i to właśnie on króluje na pierwszych miejscach wyszukiwarek. Drugim bardzo znanym Andrzejem Barańskim jest słubicki chirurg specjalizujący się w chirurgii plastycznej oraz chirurgii estetycznej. To imię i nazwisko nie jest tak popularne jak Jan Kowalski czy Jan Nowak, ale mimo to w wyszukiwarkach internetowych (m.in. Google) bardzo trudno jest osiągnąć pierwsze miejsce na słowo "Andrzej Barański". Jak wiadomo bardzo ważnym źródłem pozyskiwania nowych klientów jest Internet i wyszukiwarki Internetowe. Co warto wiedzieć o "tym drugim" Andrzeju Barańskim? To bardzo ceniony chirurg posiadający tytuł doktora w dziedzinie chirurgii plastycznej oraz chirurgii estetycznej. Na zabiegi wykonywane przez tego chirurga zapisują się pacjenci z całej Europy, ponieważ zdają sobie sprawę z tego, że zarówno doktor Andrzej Barański jak i współpracujący z nim personel są bardzo doświadczonymi oraz wysoce wyspecjalizowanymi lekarzami w dziedzinie chirurgii plastycznej jaki i chirurgii estetycznej. Gdzie można spotkać chirurga Andrzeja Barańskiego? W Słubicach, w "Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej Chirurgia Plastyczna", której jest właścicielem. Klinika doktora Andrzeja Barańskiego jest kliniką o najwyższym standardzie – zarówno pod względem wyposażenia medycznego jak i warunków dla pacjentów po zabiegach operacyjnych. Chirurg Andrzej Barański specjalizuje się w zabiegach korekcji nosa, korekcji powiek górnych i dolnych, liftingu czoła oraz face liftingu, operacjach piersi (powiększanie piersi, pomniejszanie piersi, podnoszenie piersi), modelowaniu sylwetki, czyli odsysaniu tłuszczu z różnych części ciała.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

08 października 2017

Problemy z potencją

Problemy z potencją


Autor: Bartosz R


Problemy z potencją w dzisiejszych czasach nie stanowią już tak wstydliwego i beznadziejnego problemu jak kiedyś. Dzieje się to za sprawą wielu środków dostępnych obecnie na rynku, które są pomocne w tej kwestii oraz coraz większa otwartość, z jaką rozmawia się o tych przypadłościach ze specjalistam...


Problemy z potencją w dzisiejszych czasach nie stanowią już tak wstydliwego i beznadziejnego problemu jak kiedyś. Dzieje się to za sprawą wielu środków dostępnych obecnie na rynku, które są pomocne w tej kwestii oraz coraz większa otwartość, z jaką rozmawia się o tych przypadłościach ze specjalistami. Rynek jest nasycony produktami wspierającymi mężczyzn w tych ciężkich chwilach, gdy zaczynają się problemy z seksualnością i potencją. Wiele tych środków jest dostępnych bez recepty, można kupować je w aptekach, sklepach internetowych a nawet w supermarketach. W większości są to preparaty oparte na naturalnych składnikach, niemające skutków ubocznych. Przykładem takiego specyfiku jest między innymi Penigra. Środek ten wskazany jest dla mężczyzn z umiarkowanymi i łagodnymi zaburzeniami erekcji czy popędu płciowego. Penigra, więc, świetnie się nadaje dla osób, u których problemy z potencją są w początkowej fazie, lub są chwilowe spowodowane jakimiś czynnikami, które mają na nią wpływ. Lek jest stworzony na bazie naturalnych składników, takich jak wyciąg z owocu cytryńca chińskiego, nasion liany, owocu palmy Sabal (powszechnie znana guarana), drewna Ptychopetalum oleacoides oraz cynku. Aktywne i naturalne składniki zapewniają, ze Penigra ma delikatne i wielokierunkowe działanie, również dzięki temu długie zażywanie leku nie powoduje skutków ubocznych. Kolejnym z dostępnych na rynku preparatem, polecanym przez seksuologów jest Viper. Również jest to środek produkowany na bazie, wyłącznie składników naturalnych, oprócz poprawy potencji, może przynieść, zatem wiele korzyści zdrowotnych. Viper zawiera, bowiem między innymi rzeń-szeń, który słynie z leczniczych i dobroczynnych właściwości. Nie do dziś wiadomo, ze korzeń rzeń-szenia wpływa na odporność i witalność organizmu oraz reguluje jego prawidłowe funkcjonowanie. Preparat Viper zawiera dodatkowo zestaw witamin- C i E, oraz wyciąg z wanilii i cynamonu, przypraw znanych jako afrodyzjaki. Producent zaleca przyjmowanie leku przez 3 tygodnie by móc poprawić swoją formę fizyczną i libido. Poza lekami i preparatami przyjmowanymi na pobudzenie potencji można posiłkować się doraźnie także innymi specyfikami. Mowa tu nie o lekach, lecz o przeróżnych kremach poprawiających jakość doznań. Serię takich produktów wypuścił na rynek niedawno Durex, słynny producent prezerwatyw. Specyfiki przeznaczone są dla każdego, jednak dla osób z obniżonym libido lub problemami z potencją mogą się okazać dodatkowym bodźcem usprawniającym życie intymne. W swojej ofercie Durex proponuje kilka rodzajów żeli intymnych, potęgujących doznania. Najbardziej pomocny osobom o obniżonej potencji może być czerwony żel Durex Play, który ma działanie lekko rozgrzewające, co powoduje większe uwrażliwienie i ukrwienie skóry okolic intymnych. Warto oprócz leków wypróbować również takie specyfiki, jak wspomniane żele, bowiem działając na kilku frontach można odnieść zwycięstwo nad problemami z erekcją i obniżonym, czy zaburzonym popędem seksualnym. Przy niewielkim wysiłku, dbając o swoją dietę, ciało i wspomagając się wyżej wymienionymi preparatami można zachować i wzmocnić swoje siły witalne i cieszyć się udanym pożyciem przez długie lata.

dj Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Najmodniejsza sukienka sylwestrowa - twoja ubiegłoroczna pod warunkiem, że się w nią wciśniesz.

Najmodniejsza sukienka sylwestrowa - twoja ubiegłoroczna pod warunkiem, że się w nią wciśniesz.


Autor: Marta Malarska


Zostało jeszcze trochę czasu, by do końca roku znacznie poprawić swój wygląd, humor, a co najważniejsze oczarować wszystkich swoją piękną, idealnie dopasowaną suknią! Jak to osiągnąć, opowie nam Pani Karolina Pociask, specjalistka w dziedzinie kształtowania sylwetki. Właścicielka gabinetu Kształtosfera przy ulicy Filtrowej 30/28 w Warszawie tel. 0 - 604 496 321, 0-22 425 25 28


Twoja ubiegłoroczna – oczywiście pod warunkiem, że się w nią wciśniesz! Już niedługo Sylwester. Wiele kobiet planuje już dziś, co założy w tą wyjątkową noc. Są takie, które nie są zadowolone ze swojego odbicia w lustrze. Ulubiona kreacja nie dopina się, co staje się powodem frustracji i niezadowolenia z siebie. Pierwsza myśl, jaka przychodzi do głowy, to schudnąć!

Zostało jeszcze trochę czasu, by do końca roku znacznie poprawić swój wygląd, humor, a co najważniejsze oczarować wszystkich swoją piękną, idealnie dopasowaną suknią!
Jak to osiągnąć, opowie nam Pani Karolina Pociask, specjalistka w dziedzinie kształtowania sylwetki. Właścicielka gabinetu Kształtosfera przy ulicy Filtrowej 30/28 w Warszawie
tel. 0 - 604 496 321, 0-22 425 25 28


Czy istnieją skuteczne metody odchudzania?


Tak i to więcej niż jedna

Czy wszystkie one wiążą się z wyrzeczeniami, drakońską dietą i codziennym 10 kilometrowym biegiem?

To jedna z metod i chociaż zazwyczaj skuteczna, to niekoniecznie najlepsza i najzdrowsza. Drakońska dieta pozwala stosunkowo szybko stracić parę kilogramów, które jednak najczęściej odzyskujemy z nawiązką już kilka tygodni później. Podobnie wyczerpujący bieg może pomóc spalić kilka kalorii, ale gwałtowny wzrost obciążenia stawów może prowadzić do różnych dolegliwości.

Czy to znaczy, że tradycyjne metody odchudzania są nieskuteczne?


One są skuteczne, ale wymagają starannego zaplanowania i olbrzymiej konsekwencji. Dieta powinna zapewnić wszystkie niezbędne składniki żywieniowe, a poziom wysiłku musi być dostosowany do wagi, kondycji fizycznej i trybu życia. Jeżeli musisz zrzucić kilkanaście kilogramów to z pewnością będziesz musiała sięgnąć po metody naturalne.

Czyli jednak metody tradycyjne...


Istotną wadą metod naturalnych jest to, że powodują obkurczanie komórek tłuszczowych. Takie wychudzone komórki to bomba z opóźnionym zapłonem – rozluźnij się na moment a one wnet się wypełnią! No i jeszcze to, że o tym gdzie się odchudzimy decyduje organizm, a jego potrzeby niekoniecznie są takie jak nasze.

A jaka jest w takim razie alternatywa?


Medycyna i nowoczesna technologia dostarczają wiele metod, z których kilka jest skutecznych.

Czyli większość tych metod nie jest skuteczna?


Pozytywne wyniki zabiegu można zaobserwować prawie zawsze, niestety najczęściej efekty są krótkotrwałe, gdyż ich efekt w większości jest osiągany poprzez odwodnienie komórek, podczas gdy trwałe rezultaty można osiągnąć jedynie poprzez mechaniczne uszkodzenie komórek tłuszczowych.

A tych kilka skutecznych metod?

Są 2 wiodące metody, których skuteczność i trwały efekt zostały potwierdzone badaniami klinicznymi. Jest to liposukcja tzw. odsysanie tłuszczu i Ultrashape polegający na rozbiciu komórek tłuszczowych ultradźwiękami.

Która z metod jest lepsza?


Każda ma swoich zwolenników i przeciwników. Liposukcja jest zabiegiem inwazyjnym ze wszystkimi tego konsekwencjami. Po zabiegu należy poddać się dość szczególnym rygorom np noszeniu odpowiedniej obciskającej odzieży. Natomiast ilość tłuszczu usunięta w ramach pojedynczego zabiegu jest znacznie większa niż przy Ultrashape. Z kolei Ultrashape jest zabiegiem bezbolesnym i bezinwazyjnym, oferując skromniejsze rezultaty pozwala natychmiast wrócić do swoich codziennych zajęć bez żadnej “rekonwalescencji”. Ważne jest to, że w obydwu przypadkach efekt jest trwały i to, że w odróżnieniu od metod tradycyjnych to Ty wybierasz miejsce, gdzie tłuszcz będzie znikał.

A na czym właściwie polega zabieg Ultrashape?

Fale ultradźwiękowe o odpowiedniej mocy i długości powodują pękanie błony komórkowej komórek tłuszczowych. Uwolniony tłuszcz jest wydalany z organizmu przy pomocy naturalnych procesów metabolicznych.

Czy Ultrashape jest bezpieczny?

Tak. Ultrashape został przebadany klinicznie – badania potwierdziły skuteczność metody, ale co ważniejsze brak ubocznych skutków zabiegu. Kompletne badania kliniczne to jest bardzo istotna cecha odróżniająca, Ultrashape od innych metod bazujących na ultradźwiękach.

A co po zabiegu?


Można od razu wracać do codziennej rutyny. W pierwszych kilku tygodniach warto zastosować dietę niskotłuszczową i skorzystać z zabiegów typu VelaSmooth. Nie wpływa to na skuteczność zabiegu, ale przyspiesza proces usuwania uwolnionych tłuszczów z organizmu, a przede wszystkim uelastyczni skórę, która musi dopasować się do Twojego nowego rozmiaru.

Gdzie można wykonać zabieg?


W Europie jest kilkaset punktów oferujących zabiegi UltraShape, najwięcej w Wielkiej Brytanii. W Polsce jest takich punktów kilka, chociaż tylko jeden, który specjalizuje się właśnie w takich zabiegach.

Jak wybrać ten najlepszy punkt?

Parę wskazówek jest zawsze prawidłowych niezależnie czy mówimy o Ultrashape czy liposukcji. Po pierwsze - informacja – zadzwoń i zapytaj a potem wybierz punkt, w którym otrzymasz najlepszą informację o zabiegu – jakość informacji najczęściej odzwierciedla jakość wykonywania zabiegu. Po drugie - indywidualne podejście do klienta – wybierz punkt, w którym nie będziesz częścią przewijającego się tłumu – musisz w spokoju przedstawić swoje potrzeby i oczekiwania, masz prawo oczekiwać indywidualnego podejścia “załogi” do Ciebie i Twojego zabiegu.

Po trzecie - specjalizacja – spróbuj wybrać punkt, dla którego wybrany zabieg jest podstawą działalności – to gwarantuje, że “załoga” jest dobrze przeszkolona, posiada odpowiednią wiedzę i doświadczenie.

Przed czym trzeba się strzec wybierając metodę i miejsce?


Przed metodami nieposiadającymi badań klinicznych – nawet, jeżeli usuwają tłuszcz to czy koniecznie chcesz sprawdzać, co jeszcze? Chcesz wyglądać jak króliczek playboya a nie królik doświadczalny!

Przed pracownikami z łapanki, jeżeli masz wątpliwości czy obsługuje cię wykwalifikowana specjalistka czy dziewczyna od tipsów to zrób tipsy i poszukaj innego punktu.

Przed nierealnymi obietnicami, jeżeli ktoś proponuje ci zmniejszenie obwodu o 6 – 10 centymetrów w trakcie jednego zabiegu, lub łączenie dwóch alternatywnych zabiegów w jednym pakiecie to zrezygnuj także z tipsów – one też będą do niczego.

Tak, jak ze wszystkim, co kupujemy – trzeba się upewnić, że urządzenie rzeczywiście robi to, co oferuje nam sprzedawca. W przypadku medycyny jest to o tyle proste, że wszystkie urządzenia medyczne, czyli takie, które trwale uszkadzają komórki tłuszczowe muszą mieć badania kliniczne potwierdzające ich skuteczność i bezpieczeństwo. To jest pierwszy element, który powinien być warunkiem decyzji o wykonaniu zabiegu. Druga sprawa to, moim zdaniem, jakość obsługi. Warto zwrócić uwagę na specjalizację, prywatność i dyskrecję. To bardzo poprawia komfort klienta.





Z Panią Karoliną Pociask rozmawiała Marta Malarska



Konsultacja Karolina Pociask
info@dlaurody.pl Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Badanie USG w Łodzi

Badanie USG w Łodzi


Autor: Kazimiera Częstowojna


Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest badanie USG. Zapominamy o kontroli, a do lekarza zgłaszamy się dopiero wtedy, gdy nam coś dolega.


Badanie USG w Łodzi

Profilaktyka przede wszystkim

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest badanie USG. Zapominamy o kontroli, a do lekarza zgłaszamy się dopiero wtedy, gdy nam coś dolega. Takie zachowanie nie pozwala na szybką diagnozę, a co za tym idzie, zastosowanie odpowiedniego leczenia. Dla przykładu, w Łodzi odnotowuje się coraz większy odsetek zachorowalności na nowotwory złośliwe. Gdyby pacjenci częściej korzystali z przysługujących im badań, przypadków zachorowań na raka byłoby na pewno mniej. Niestety, nasze społeczeństwo za bardzo bagatelizuje kwestię zdrowia, dlatego należy je ciągle uświadamiać.

Łódź a badanie USG – gdzie i za ile?

Warto wiedzieć, że badanie USG jest nieodpłatne tylko wtedy, gdy posiadamy skierowanie wypisane przez lekarza. W jednostkach publicznych współpracujących z Narodowym Funduszem Zdrowia czas oczekiwania na takie badanie jest nieco dłuższy, niż w prywatnych gabinetach. Warto zatem zaplanować wcześniej wizytę u lekarza. Dla tych, którzy nie chcą czekać, pozostają niepubliczne zakłady opieki zdrowotnej lub prywatne gabinety. Ostatnio w Łodzi pojawiły się prywatne centra zdrowia oferujące badanie USG za opłatą. Zaletą niektórych jest nowoczesny sprzęt najnowszej generacji – 3D - pozwalający na dokładne przeprowadzenie badania. Niestety, najbardziej odczuwa się ceny takich zabiegów, bowiem są to koszty rzędu nawet 200 zł. Jak znaleźć odpowiednie placówki? Najprościej poszukać w Internecie – wystarczy wpisać w wyszukiwarkę ' USG Łódź ' i otrzymamy listę miejsc, gdzie możemy takie badanie wykonać.

Co warto wiedzieć?

Najważniejszą cechą badania jest znikoma szkodliwość oraz prostota samego zabiegu. Badanie USG wykonuje się zarówno dla narządów zewnętrznych, jak i wewnętrznych (pacjenci mogą odczuwać ból). Zabieg tego typu wykonują radiolodzy, ale i interniści, kardiolodzy, ginekolodzy, ortopedzi (w zależności od tego, którą część ciała badamy). Należy pamiętać, aby badanie USG przeprowadzać w sprawdzonych ośrodkach.


artykuł związany jest z moimi (kiepskimi) doświadczeniami z publiczną służbą zdrowia i problemami związanymi ze znalezieniem dobrego miejsca na zrobienie badania USG w Łodzi.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Pierwsza pomoc przy krwotoku z nosa

Pierwsza pomoc przy krwotoku z nosa.


Autor: Rafał Kościołowicz


artykularnia_import


Przyczyny krwotoku z nosa mogą być np.:


urazy mechaniczne - uderzenie;
złamania
zapalenie zatok
polipy nosa
nadciśnienie tętnicze
miażdżyca naczyń
nadmierny wysiłku fizyczny
przyjmowanie leków zaburzających krzepniecie krwi (polopiryna, aspiryna)
choroby wątroby
choroby układu krwiotwórczego- białaczka, niedokrwistość, hemofilia

Pierwsza pomoc przy krwotoku z nosa


Posadź ratowanego z głową lekko pochyloną do przodu. (Nie odchylaj głowy do tyłu ponieważ powoduje to spływanie krwi do tchawicy lub gardła, poza tym przy nisko ułożonej głowie krwawienie się nasila)
Poinformować poszkodowanego aby oddychał ustami,
Polecamy poszkodowanemu oczyścić nos (wydmuchać zawartość nosa),
Uciskamy nos tuż poniżej części kostnej
Do czoła i karku przykładamy zimne okłady.

Jeżeli krwotok jest masywny, nie ustępuje po zastosowaniu wyżej wymienionych środków (trwa dłużej niż 30 minut), doszło do urazu głowy i/lub szyi lub gdy u ratowanego występują zaburzenia świadomości należy natychmiast skontaktować się z lekarzem

Więcej znajdziesz na http://www.PierwszaPomoc.net.pl


Rafał Kościołowicz – autor kilku popularnych serwisów internetowych głownie z zakresu zdrowia i medycyny, które tworzy na podstawie kilkuletniej wiedzy i praktyki ratowniczej. Zapraszam do zapoznania się z serwisami http://www.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ratownicy.com.pl , http://www.watroba-woreczek.pl/pol-thebest.htm , http://www.dysleksja.PierwszaPomoc.net.pl , http://www.ustausta.eu

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Objawy zaburzeń depresyjnych

Objawy zaburzeń depresyjnych


Autor: Tymek Tymek


artykularnia_import


Chorujący na depresję staje się smutny, nic go nie cieszy, każdy dzień staje się męczarnią. Zajęcia, które do tej pory sprawiały mu radość, nagle zaczynają nudzić i nie dają satysfakcji. Unika znajomych, stara się przebywać jak najczęściej w samotności, przestaje interesować się światem zewnętrznym, nie ma na nic ochoty a dzień najchętniej spędzałby w łóżku. Osoby dotknięte depresją różnią się pod względem przejawów tej choroby. Wielość objawów i indywidualne różnice w jej przebiegu mogą odzwierciedlać różnorodność jej nasilenia, ale również wskazywać na istnienie wielu form depresji.



Używane obecnie systemy diagnostyczne definiują pewną liczbę kategorii, obejmujących całą tę różnorodność i stanowiących główne formy zaburzenia, które są podstawą większości badań i klasyfikacji klinicznej. Według wielu badań, przeprowadzonych w licznych krajach świata, wśród cech wspólnych, łączących wszystkie znane formy depresji, najpowszechniejsze to przede wszystkim zanik odczuwania przyjemności oraz utrata zainteresowania sprawami, które dotąd uznawane były przez chorego za ważne. Charakterystyczny też jest absolutny brak nadziei na zmianę istniejącego stanu, co utrudnia często podjęcie decyzji o koniecznym leczeniu. Z pomocą przychodzi wtedy gabinet psychologiczny.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Korekcja nosa - chirurgia plastyczna

Korekcja nosa - chirurgia plastyczna


Autor: Miron Kłosek


Korekcja nosa należy do najczęściej przeprowadzanych operacji. Jej przyczyna tkwi zazwyczaj w niezadowoleniu z własnego wyglądu – nos może być zbyt długi, krzywy, garbaty, lub zanadto zadarty. W takich przypadkach chirurgia plastyczna może...


Korekcja nosa należy do najczęściej przeprowadzanych operacji. Jej przyczyna tkwi zazwyczaj w niezadowoleniu z własnego wyglądu – nos może być zbyt długi, krzywy, garbaty, lub zanadto zadarty. W takich przypadkach chirurgia plastyczna może okazać się bardzo pomocna przy zmianie kształtu tej części twarzy i, co za tym idzie – leczeniu kompleksów pacjenta. Jednak korekcja nosa nie jest wyłącznie zabiegiem o charakterze kosmetycznym. Niekiedy istnieje wada wrodzona lub nabyta, która uniemożliwia pacjentowi prawidłowe funkcjonowanie – zazwyczaj przeszkadza w oddychaniu. W takich przypadkach korekcja nosa jest jak najbardziej uzasadnionym zabiegiem, a nie zwykłym kaprysem niezadowolonej ze swego wyglądu nastolatki. Chirurgia plastyczna może pomóc na przykład wtedy, gdy pacjent chrapie z powodu przekrzywionej przegrody nosowej lub cierpi na poważne problemy z oddychaniem, wynikające z niewłaściwej budowy nosa. Przypadki tego typu są jednak rzadziej spotykane, ponieważ najczęściej salony urody odwiedzają ludzie skupieni wyłącznie na poprawie swojego wyglądu. Tacy klienci proszą też często o lifting. Zabieg ten pozwala uzyskać młodzieńczy wygląd pomimo upływu lat, a to za sprawą likwidacji zmarszczek i naciągnięcia zwiotczałej skóry. Lifting sprawia, że opadające brwi oraz powieki nie będą już zdradzały naszego wieku, wręcz przeciwnie – po zabiegu będziemy wyróżniać się piękną oprawą oczu, której pozazdroszczą nam nawet dwudziestolatkowie Chirurgia plastyczna stwarza wciąż nowe możliwości do zmiany swojego wyglądu, takie jak lifting czy usuwanie tatuaży. Opcji jest tak wiele, że każdy z nas może niemal dowolnie stworzyć swój wizerunek poprzez zabiegi dokonywane na ciele, twarzy, skórze i włosach. Odsysanie tłuszczu, korekcja odstających małżowin usznych, botoks oraz wszelkiego typu zabiegi ujędrniające stwarzają szansę na piękny i zdrowy wygląd niezależnie od tego, jakimi stworzyła nas natura. Pamiętajmy jednak o tym, że chirurgia plastyczna ma zmieniać nasze ciała, a nie leczyć dusze. Jeśli więc nowy wygląd ma być receptą na życiowe niepowodzenia, operacja może nie przynieść rezultatu i w takiej sytuacji lepiej w ogóle odpuścić sobie zabieg.
Klinika Chirurgii Plastycznej Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Poduszki do spania - jaką wybrać?

Poduszki do spania - jaką wybrać?


Autor: Grzegorz Kolak


Jak wybrać poduszkę do spania? Jaka poduszka zapewni nam zdrowy sen? Kilka słów na ten temat. Ze szczególnym uwzględnieniem poduszek wypełnionych łuskami gryki.


Jeśli jesteśmy zdecydowani na poduszkę (bo przecież możemy spać bez poduszki – to też jest wybór), użyjmy takiej poduszki, która będzie spełniała powyższe założenia. Przede wszystkim powinna mieć fizjologiczny kształt. Co to oznacza? To oznacza, że taka poduszka musi dobrze ułożyć się pod głową i karkiem. Musi mieć zdolność dopasowania się do kształtu głowy i karku. To ważne. Dzięki temu rano obudzimy się bez bólu głowy i karku. Jeśli nasza głowa jest źle ułożona na poduszce, wtedy przez całą noc nasz kręgosłup szyjny jest wygięty w nienaturalny sposób. W skutek tego mięśnie karku są napięte, starają się „odciągnąć” głowę do prawidłowej pozycji i przez to wykonują ciężką pracę mimo, że my sami śpimy.

Jeśli natomiast nasza poduszka jest dobrym podparciem dla głowy i karku, w taki sposób, że nasze mięśnie nie są napięte, oznacza to, że rzeczywiście odpoczywamy. A tego przecież potrzebujemy kładąc się spać.

Tak więc pierwsza sprawa to fizjologiczny kształt – poduszka nie powinna się zapadać. Tu mam niekorzystną informację dla tych, którzy lubią spać na poduszkach puchowych i takich z pierza. Takie poduszki nie są i raczej nie ma szans na to aby były poduszkami fizjologicznymi.

Druga sprawa to twardość/miękkość poduszki. Poduszka nie może być twarda – wystarczył by wtedy klocek drewniany pod głową. Nie może też być zbyt miękka – wtedy zapadnie się pod nami – to też nie jest dobre.
Poduszka może sprężynować – tak jak materac. Może też przyjmować określony kształt – wtedy dopasuje się do kształtu naszej głowy i naszego karku. Takie właściwości mają poduszki wypełnione łuską gryczaną lub inną. Łuska gryki zawarta w poduszce świetnie dopasuje się do kształtu ciała – tak samo dzieje się z materacami wypełnionymi łuską gryki.

Trzecia sprawa związana z poduszkami to materiał, z którego są wykonane. Tutaj zdania są podzielone. Część ludzi uważa, że poduszka tylko naturalna – z pierza, puchu, łuski gryki lub wełny. Inni sądzą, że poduszki syntetyczne – z pianki, silikonów, poliuretanów itp. są najlepsze. Ważne, żeby taka poduszka nie uczulała. Specjalne znaczenie ma to dla alergików. Powinniśmy wybrać dla siebie taką poduszkę, na której będzie nam się dobrze spać, taką, która zapewni nam dobry i zdrowy sen.

Dobranoc i miłych snów życzę!


Poduszki i materace wypełnione łuską gryki - zdrowy sen! O tym jak dobrze spać

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Kryzys służby zdrowia - nierozwiązywalny?

Kryzys służby zdrowia - nierozwiązywalny?


Autor: Leszek Korolkiewicz


Jak wyjść z kryzysu służby zdrowia? Trudno o dobre rozwiązanie doraźne. Potrzebna jest głęboka zmiana systemowa a nawet świadomościowa - inne podejście do zdrowia ...


(artykuł dyskusyjny)

Kryzys służby zdrowia jest tak głęboki, zarówno strukturalny jak i na poziomie merytorycznym i etycznym, że bodajże bez wyjścia.
Świat medyczny ma zasłużenie złą prasę – skandale, błędy lekarskie, upadek morale, uwikłania z komercyjną farmacją, zapaść ekonomiczna. Oczywiście trzeba filtrować informacje wynikające z gonienia mediów za sensacją i manipulacje dla celów politycznych, ale każdy z nas widzi jak jest, zwłaszcza gdy szuka skutecznej pomocy w chorobach.
Gdy sięgnąć głębiej, to okaże się, że oficjalna medycyna jest podobno bezsilna wobec ok. 90% schorzeń, a jej (i przemysłowej farmacji) misją wydaje się co najwyżej leczyć i uśmierzać objawowo a nie wyleczyć. Liczba chorób i zachorowań wcale nie maleje, mimo (często pozornego) postępu nauki i techniki.
Maszyneria obecnej instytucjonalnej medycyny stanęłaby, gdyby nie było chorych. Posunę się do stwierdzenia (chociaż nie będę w tym oryginalny), że dość często lekarze bardziej szkodzą niż pomagają. Koncerny farmaceutyczne generalnie są nastawione na zysk i patentowanie środków sztucznych, a nie na dobro klienta. Przeciwnie - może chodzić o wciągnięcie ich w dozgonną lekomanię i przez skutki efektów ubocznych - by stali się "klientami dodatkowych chorób". Natomiast, skutecznych i sprawdzonych środków naturalnych opatentować nie można, więc ta dziedzina jest w informacyjnej, badawczej i edukacyjnej niełasce (bo nie przyniesie zysku i jako potencjalny konkurent) i nawet zwalczana.
Gorycz tych słów jest wynikiem wielu lektur na ten temat oraz własnych doświadczeń.
Na przestrzeni kilkudziesięciu lat, gdy zmagałem się z różnymi dolegliwościami, bodajże ani razu nie potrafiono mi postawić właściwej diagnozy! Nawet(?) podczas konsultacji profesorskich jaskrawo widziałem mylenie skutków z przyczynami.
Niech mi wybaczą ci lekarze, którzy z oddaniem i nawet heroicznie – zważywszy polskie warunki i płace - starają się pomagać. Prawdopodobnie i oni i my – większość pacjentów, cierpimy w wyniku niskiego poziomu oświaty (nie propagandy!) i nieświadomości swych naturalnych mocy. Z drugiej strony - coraz więcej lekarzy przekonuje się do metod alternatywnych.
Programy szkolenia lekarzy nie uwzględniają (prawie) ziołolecznictwa, energoterapii, medycyny informacyjnej, zdrowej suplementacji itp.

Nie sugeruję, że wszystkie metody alternatywne są dobre i jedyne. Także naturoterapeuci często są niedoszkoleni, zdarzają się faktyczni szarlatani i oszuści. Ale to nie daje powodu by wykluczać całą naturoterapię jako nie naukową; może się okazać, że jest ona nawet bardziej naukowa od oficjalnej medycyny, bo próbuje dotrzeć do rzeczywistych przyczyn rzeczy i widzi człowieka całościowo.
Szczególnie niepokoją zakusy biurokracji i ciasnych umysłów, by leczyć mogli tylko ci, którzy mają świadectwo Ministerstwa Zdrowia.

Mam podstawy by dość sarkastycznie odnosić się do nieomylności czy przewagi nauki „oficjalnej”. Sam mam tytuł doktora (chociaż nie w medycynie ale też w naukach ścisłych) i przepracowałem ok. 20 lat w instytutach naukowych. Widziałem różne rzeczy, które nie zachęcają do ślepego szacunku do naukowców, tytułów i „metod naukowych”. Jak wszędzie – ludzie podlegają pokusom, słabościom, ambicjom i naciskom środowiska. Historia nauki podaje wiele przykładów tendencyjności, ślepoty, konformizmu a nawet oszustw. ...
Nie pretenduję do jedynej słusznej opinii – tylko wyrażam liczne opinie odmienne od popularnych, a wnioski Czytelnik niech wyciągnie sam – obserwując, pogłębiając wiedzę z różnych źródeł i analizując swoje i innych doświadczenia. „Po owocach poznacie ich” – to chyba najlepsze kryterium. Jakie są owoce współczesnej medycyny? Jaki jest stan zdrowia społeczeństwa?
Tym, którzy dopiero rozpoczynają rozpatrywać ten temat (oby nie za późno, gdyż mniemają że są całkowicie zdrowi i nie myślą o profilaktyce) polecam parę książek, np. Sławomira Nowakowskiego i Genadija Małachowa (szczegóły na końcu artykułu).
Jeśli te właśnie książki wydadzą się Wam przesadzone, to nawet dzieląc argumenty i opisy przez dwa, i tak będziecie poruszeni, jeśli nie zaszokowani (specjalnie polecam właśnie te tytuły, by Wami poruszyć…).

Strajki lekarzy i pielęgniarek są słuszne, ale jeśli zostałyby spełnione ich wszystkie postulaty, to czy będziemy zdrowsi?
Nawet jeśli obecny chaos przeminie, to pozostanie sytuacja, którą dobrze ilustruje znane powiedzenie Edwarda de Bono: „Na pokładzie wszystko w najlepszym porządku. Tylko statek płynie w niewłaściwym kierunku.”
Innymi słowy – próbuje się łatać to, co u podstaw jest często złe, nietrafne lub skostniałe.

Od strony organizacyjnej i ekonomicznej już od dawna jest to wytykane przez światlejsze umysły; bodajże najbardziej jest znana (chociaż kontrowersyjna) publicystyka Janusza Korwina Mikke, który twierdzi, że zamiast utrzymywać całą machinę Ministerstwa Zdrowia wraz z powiązaną biurokracją, lepiej oddać ludziom ich składki zdrowotne, by sami je efektywnie wykorzystali w prywatnej lub państwowej służbie zdrowia. Prawdopodobnie jeszcze sporo pieniędzy by zostało.
Termin „bezpłatna służba zdrowia” jest w dużej mierze fikcją, skoro wszyscy płacimy składki ZUS.

Na marginesie można zauważyć, że podobnie można by rozwiązać wiele innych naszych „nierozwiązywalnych” problemów. Przykładowo, konflikt Doliny Rospudy przestałby istnieć, gdyby … zlikwidować (lub radykalnie ograniczyć) transport samochodowy na rzecz kolejowego i wodnego. Zadowoleni byliby mieszkańcy Augustowa, nie ucierpiała by przyroda i w ogóle ekologia, a transport byłby tańszy.
Podobne impasy rozwiązuje się wychodząc poza koleiny istniejącego układu.

Odrzucając docelowo molocha skomercjalizowanej medycyny i farmacji (oczywiście oprócz przypadków, gdy jej pomoc jest niezbędna - np. chirurgia urazowa itp.) nakierowujemy się na naturalne metody profilaktyki i leczenia. To tańsze, efektywniejsze i zdrowsze. Że profilaktyka (nie tylko w medycynie) jest tańsza, to banał, ale jakoś lubimy komplikować życie…
Oczywiście istnieje duży opór środowisk, które straciłyby swoje wpływy, władzę, korzyści lub poważanie.
Mam nadzieję że kiedyś te negatywne postawy zostaną zmarginalizowanie, a sami lekarze przyjmą bardziej holistyczną i humanistyczną postawę wobec pacjentów.

Poznawajmy przyczyny chorób i weźmy zdrowie bardziej w swoje ręce. Wg mnie od tego powinniśmy zacząć cały PROCES uzdrawiania służby zdrowia i ... siebie.


Leszek Korolkiewicz


Wybrana literatura

Sławomir Nowakowski, "Uroda i zdrowie - poradnik zdrowia", Agencja Wydawniczo Handlowa OMEGA, 2004.

Gienadij Małachow, "Oczyszczanie organizmu", Oficyna Wydawnicza ABA, 2004 (oraz wiele innych książek tego autora wydanych przez ABA).

--
Na podstawie mego artykułu z www.LepszeZdrowie.info (Edytorial1).

www.LepszeZdrowie.info www.L-earn.net www.StefanGarczynski.pl ... Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach

Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach


Autor: Michał Pawlak


Manicure i sekrety pięknych dłoni. Zobacz jak możesz dbać o paznokcie dłonie, aby były piękne.


Wizytówką kobiety są piękne dłonie. Dłonie są ładne, kiedy nasze paznokcie wyglądają ładnie. Do wykonania prostego Manicure nie potrzeba wcale dużo czasu. Wacikiem zwilżonym zmywaczem zetrzyj z paznokci stary lakier. Należy to robić, bardzo dokładnie, by nie pozostały resztki lakieru. Po zastosowaniu zmywacza umyj ręce. Osusz je starannie. Jeśli paznokcie są za długie, należy skrócić je cążkami. Skracanie paznokci należy rozpocząć od wierzchołka, a później skracamy boki. Następnie paznokcie opiłuj pilnikiem metalowym lub papierowym. Opiłowuj zewnętrzna stronę - ruchami od brzegów do środka. Kiedy paznokcie są opiłowane trzeba je wymoczyć w ciepłej wodzie, najlepiej z mydłem albo delikatnym płynem do naczyń. Następnie należy nałożyć płyn do usuwania skórek, którą po upływie 2-3 min. odsuwamy specjalnym drewnianym patyczkiem. Opłucz i wysusz dokładnie paznokcie. Po tej czynności nakładamy na paznokcie odżywczy bezbarwny podkład, który działa odżywczo i zarazem ładnie nabłyszcza. Paznokcie dodatkowo możemy upiększać, np. obrysowując je białym ołówkiem.

Nada to dłoniom schludny, elegancki wygląd, zapobiegnie gromadzeniu się kurzu i powstawaniu brzydkich, czarnych obwódek. Na podstawie obserwacji paznokci, znawcy są w stanie powiedzieć, co dzieje się w naszym organizmie. Chińska medycyna mówi, że każdy paznokieć ma powiązanie z jakimś organem. Kciuk informuje o schorzeniach płuc, palec wskazujący - o stanie jelita grubego, środkowy - o zaburzeniach krwioobiegu, a mały ?odpowiada za serce i jelito cienkie. Tipsy. Palec serdeczny zaś ma linie akupunktury, których nakłucie poprawia krążenia. Kiedy paznokcie rozdwajają się lub łamią, albo pojawiają się na nich paski, plamy czy wzgróbienia, można podejrzewać, że coś złego dzieje się w naszym oragnizmie i należy udać się do lekarza.


Paznokcie, tipsy, malowanie paznokci, wzroki tipsów, galerie, tipsów, nail, nails

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Laser - Dla kogo laserowa korekcja wad wzroku?

Laser - Dla kogo laserowa korekcja wad wzroku?


Autor: Ewelina Kudera


Laser - Dla kogo laserowa korekcja wad wzroku? Większość osób mających wady wzroku nie lubi okularów. Przeszkadzają one w uprawianiu sportu, tłuką się a zimą zaparowują, kiedy wchodzimy do ciepłych pomieszczeń.


Także soczewki kontaktowe nie spełniają wszystkich marzeń o ostrym widzeniu świata.

Dlatego tak wielkie nadzieje w okulistyce wzbudza laserowa chirurgia refrakcyjna rogówki, umożliwiająca korektę różnych wad wzroku przez modelowanie kształtu rogówki za pomocą promieniowania laserowego. To obecnie najbardziej dynamicznie rozwijająca się oraz uznawana za najbardziej bezpieczną dziedzina okulistyki. Laserowa korekcja wad wzroku polega na zastosowaniu lasera excimerowego do zmiany krzywizny przedniej powierzchni oka, czyli rogówki. Możliwość przeprowadzenia pełnej korekcji laserowej uzależniona jest od budowy anatomicznej oka - grubości rogówki i promienia jej krzywizny. Laserowa korekcja wad wzroku nie likwiduje starczowzroczności (presbiopii). Na skutek związanej z wiekiem utraty elastyczności soczewki, oko traci zdolność akomodacji, czyli możliwość dobrego widzenia zarówno z daleka jak i z bliska. Tak więc u osób powyżej 40 roku życia występuje konieczność noszenia okularów do czytania

Lekarze okuliści mówią o nadziei, przełomie lub wręcz rewolucji, nowej erze w chirurgii wad wzroku. Okulistyka jest jedną z pierwszych dziedzin medycyny, w której laser został użyty do leczenia ludzi. Lasery znalazły zastosowanie min w dermatologii, laryngologii, chirurgii, stomatologii, urologii, ortopedii, neurochirurgii i ginekologii. W okulistyce lasery są wykorzystywane do przecinania cyst powiek lub spojówek, przecinania naczyń wrastających w rogówkę, perforacji cyst tęczówki, przecinania zrostów tęczówkowo - rogówkowych, do zabiegów przeciwjaskrowych i przeciwzaćmowych, do korekcji wad wzroku (astygmatyzmu, krótkowzroczności i dalekowzroczności) i do witreotomii . Ten bez bolesny, bezkrwawy, trwający zaledwie kilka minut zabieg przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym przy użyciu kropli.

Laser jest skrótem angielskiego terminu "light amplification by stimulated emission of radiation", który oznacza "wzmocnienie światła przez stymulowaną emisję promieniowania". Dodać należy, że potocznie tym skrótem określa się urządzenie emitujące promieniowanie laserowe. Skonstruowanie lasera stanowiło przewrót w fizyce i technice, stwarzając wiele nowych możliwości w badaniach naukowych i zastosowaniach technicznych.

Technologia laserowa od 1980 r z powodzeniem stosowana jest do korekcji krótkowzroczności. Ostatnio pojawiła się możliwość korekcji nadwzroczności. W 1998, po wielu latach doświadczeń, US Food and Drug Administration (FDA) zatwierdziła laser excimerowy do korekcji nadwzroczności Amerykańscy lekarze ściśle współpracowali z producentami laserów aby osiągnąć tak doskonałe efekty kliniczne, jakie obecnie uzyskujemy. Zabiegi laserowe w nadwzroczności wykonywane były od 1996 roku w Kanadzie, a od 1997 w USA i Europie.

Według tygodnika ,,Time" mniej więcej za dziesięć lat ponad 90 proc. osób z wadą wzroku nie będzie musiało nosić okularów. Stanie się to możliwe dzięki coraz powszechniejszemu wykorzystaniu w okulistyce laserów excimerowych, skutecznych w leczeniu nadwzroczności, krótkowzroczności i astygmatyzmu. W Polsce działa kilka takich urządzeń.

Jeśli nie laser to co? Alternatywne metody leczenia wad wzroku

Laser ma jednak pewne ograniczenia, jeśli chodzi o jego zastosowanie - nie jest on przeznaczony dla dzieci i młodzieży poniżej 20 roku życia, niektórzy pacjenci boją się korekcji laserowej i nie chcą stałych zmian w rogówce .

Jedną z alternatywnych, nieinwazyjnych metod leczenia wad wzroku jest ortokorekcja. Ta nauka o działaniu soczewek ortokeratologicznych pojawiła się w Stanach Zjednoczonych w 1960 roku. Jednak dopiero w ciągu ostatnich 10 lat, dokonał się w tej dziedzinie ogromny postęp. Proces korekcji odbywa się w nocy przy pomocy twardych, gazoprzepuszczalnych soczewek ortokeratologicznych, które delikatnie i bezpiecznie zmieniają przednią krzywiznę rogówki oka . Efekty są odwracalne, po rezygnacji z noszenia ortosoczewek, rogówka przybiera kształt pierwotny. OrtoK stosowana jest u krótkowidzów wadą do - 5 dpt i niewielkim astygmatyzmem do - 1,5 dpt, w celu korekcji lub obniżenia krótkowzroczności, by pacjent dobrze widział w ciągu dnia, bez użycia jakiejkolwiek korekcji wzroku. Ortosoczewki są idealnym rozwiązaniem dla dzieci i młodzieży. U nich efektem OrtoK jest nie tylko korygowanie wady, ale również zahamowanie lub zmniejszenie jej wzrostu.

Zaczyna się też stosować Ringi (ICR ), czyli plastikowe obręcze, które wsuwa się w rogówkę i zmienia nimi jej kształt, co daje ten sam efekt. Niezaprzeczalną zaletą zabiegu jest odwracalność - wszczep można usunąć. Ale tylko niewielkie wady (4 lub 5,5 D) możemy usuwać za pomocą Ringów.

Oczywiście wszystkie te zabiegi mają swoje przeciwwskazania. Są nimi m. in.: jaskra, zaćma, cukrzyca i inne choroby metaboliczne: odwarstwienie siatkówki, stożek rogówki, zespół suchego oka, stany zapalne oka oraz powiek, alergie Wiele osób także nie stać na takie zabiegi , bowiem średni koszt leczenia laserem to około 2 tys. złotych za jedno oko, a cena ortosoczewek to ok.2000 zł na obydwa oczy. Pacjentów odstrasza także ryzyko powikłań, co prawda minimalne i które można bez problemu wyleczyć, ale u około 1% pacjentów gojenie może przebiegać dłużej niż zwykle i wystąpić pogorszen ie wzroku: nadkorekcja, niedokorekcja, infekcja, haze (zmętnienie rogówki), regresja (nawrót) efektu zabiegu, zamazane widzenie, wzmożony światłowstręt słaby kontrast , dyskomfort pacjenta(spowodowany brakiem akceptacji nowego obrazu przez mózg.

Jak widać metod korekcji wad refrakcji wzroku jest mnóstwo. Znaczna ich część odeszła już w zapomnienie, z drugiej strony wiele z nich nie ujrzało jeszcze praktycznie światła dziennego i jest w trakcie długich testów i modernizacji. Dodatkowo stale wymyślane są nowe technologie pomagające chirurgom oftalmologom przynosić ulgę pacjentom z wadami wzroku. Niemal codziennie pojawiają się nowe, lepsze urządzenia podnoszące jakość zabiegów i zmniejszające ryzyko z nimi związane. Wciąż jednak brak zabiegów idealnych, całkowicie pozbawionych ryzyka

Ewelina Kudera










Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.

Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.


Autor: Michał Pawlak


Przeprowadzone w Polsce badania wykazały, że 11 procent kobiet i 30 procent mężczyzn w ogóle nie myje zębów. Aż 99 procent dorosłych choruje na próchnicę.


Nowoczesne techniki dentystyczne pozwalają na prostowanie zębów nawet dorosłym. Aparat stały potrafi zdziałać cuda - wyprostować najbardziej krzywe zęby. Samo nałożenie aparatu stałego nie jest bolesne, choć sprawia pacjentowi pewien dyskomfort. Dobranie i założenie aparatu trwa średnio 3 tygodnie. Przed założeniem aparatu lekarz musi najpierw wszystko dokładnie wymierzyć i wykonać tzw. wyciski uzębienia w specjalnej masie plastycznej. Lekarze zapewniają, że stałe aparaty ortodontyczne nie przeszkadzają w mówieniu, jedzeniu czy w ewentualnym załataniu dziury w zębie . Nosząc aparat starajmy się unikać sportów urazowych. W czasie uderzenia (chociaż aparat nawet nie ucierpi), może dojść do zranienia warg czy policzków. Nosząc aparat nie wolno nam zapominać o prawidłowej, wręcz przesadnej higienie jamy ustnej. Należy absolutnie po każdym, zwłaszcza słodkim posiłku starannie myć zęby, korzystać ze specjalnych szczotek i płynów oraz używać nici dentystycznej. Można przyjąć, że średnio od założenie aparatu stałego to wydatek rzędu 1000 - 3000 zł (przy czym aparat ceramiczny kosztuje 300 - 500 zł drożej). Wady zgryzu leczy się nie tylko ze względów estetycznych, ale także dlatego, że nierówne, stłoczone zęby trudniej się myje. Drobne defekty zgryzu (np. minimalne wysunięcie szczęki do przodu albo do tylu) możemy skorygować stosując odpowiednie ćwiczenia. Aparat stały zakłada się na mniej więcej dwa lata.

Racjonalnym sposobem ochrony dziecka przed próchnicą od najwcześniejszego wieku jest więc rezygnacja z pewnych nawyków. Bakterie szczególnie chętnie mnożą się w osadzie nazębnym, dlatego tak ważne jest regularne mycie zębów, przynajmniej 2 razy dziennie po 3 minuty, a najlepiej po każdym posiłku. Aby chronić się przed próchnicą nie należy także podawać dzieciom słodyczy, w tym osłodzonych napojów; bakterie próchnicy przetwarzają cukry w kwasy uszkadzające szkliwo zęba.

Mycie zębów dwa razy dziennie (po śniadaniu i po kolacji) to po prostu konieczność. Niezłą opinią wśród dentystów cieszą się szczoteczki elektryczne, które bardzo szybko wirują (co pozwala paście zamieniać się w pianę i dotrzeć do odległych zakamarków). Szczoteczki z włosia naturalnego były bardzo popularne, okazało się, że naturalne włosie nie jest zdrowe. Szczoteczka do zębów powinna być elastyczna, aby dopasowała się do mytej powierzchni, i dość długa (ok. 2 cm.). Jeśli masz większe odstępy między zębami, stomatolodzy zalecają dodatkowo specjalne szczoteczki przypominające zminiaturyzowane szczotki do mycia butelek.


Aby zęby były zdrowe, trzeba o nie dbać. Wtedy mogą być piękne, białe, a twój uśmiech olśniewający.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Zalety materaców i poduszek wypełnionych łuską gryki. Zdrowy sen.

Zalety materaców i poduszek wypełnionych łuską gryki. Zdrowy sen.


Autor: Grzegorz Kolak


Materace i poduszki z łuską gryki są czymś nowym w naszym kraju. Na Dalekim Wschodzie mają jednak 2000 lat tradycji. Możesz wybrać odpowiednią dla siebie poduszkę lub materac.


W krajach uprzemysłowionych około jedna czwarta ludności cierpi na bezsenność. Dla części z nich ta dolegliwość występuje od czasu do czasu, jednak dla sporej grupy bezsenność to problem, który towarzyszy ich życiu stale.

Pomijając leki i terapię, najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z problemami ze snem jest wybór dobrego materaca, poduszki i pościeli. 1/3 życia spędzamy przesypiając. Nawet, jeśli nie mamy kłopotów ze spaniem, warto wybrać odpowiedni materac czy poduszkę. O tym jak wybrać odpowiedni materac przeczytasz na stronie poświęconej materacom i poduszkom.

Jednymi z najbardziej oryginalnych a jednocześnie całkowicie naturalnych materaców są materace wypełnione łuską gryki. Łuska gryki jest znana od dwóch tysięcy lat. Uprawa gryki zaczęła się na Dalekim Wschodzie. Gryka była jedną z podstawowych roślin uprawnych w Korei, Japonii, Chinach i Indiach. Stosowano ją także jako roślinę leczniczą. Od samego początku łuskę gryki zaczęto stosować do wypełniania materaców do spania i poduszek do siedzenia. Szczególnie w Japonii i Korei ma to długą i dobrze udokumentowaną tradycję. Z Japonii pochodzą tradycyjne, znane na całym świecie poduszki „zafu”, używane do siedzenia i medytacji.

Materace z łuską gryki mają więc 2000 lat tradycji. Czemu mamy je nadal używać we współczesnym świecie, pełnym doskonałych, wygodnych przedmiotów, które łatwo kupić w sklepie?

Jeden z powodów to ten, który wymieniliśmy na początku – bezsenność. Jeśli mamy problemy ze snem, warto spróbować czegoś, co nie pochodzi z fabryki, czegoś, co daje nam bezpośrednio natura.

Drugim powodem jest całkowity brak uczuleń spowodowanych łuską gryki. Jeśli masz alergie, astmę, lub inne problemy z górnymi drogami oddechowymi – wypróbuj ten rodzaj materaców.

Kolejny powód to kręgosłup. Materace wypełnione łuską gryki są średnio – twarde. Nie zapadają się pod ciężarem ciała. Są solidnym podłożem dla kogoś, kto śpi na takim materacu. Łuska gryki zawarta w takim materacu dopasuje się do naszych kształtów. Łuska gryki jest umieszczona w wielu oddzielonych od siebie komorach, dzięki czemu nie przemieszcza się po całym materacu a jedynie w konkretnych jego fragmentach. Każda z komór ma osobne zamknięcie, dzięki czemu można łuskę uzupełnić – po pewnym czasie może to się okazać konieczne.

Przyjmuje się, że swoje właściwości łuska gryki zachowuje przez okres ok. 10 lat.

Materace te można zwijać, ważna to jest zwłaszcza tam, gdzie nie mamy zbyt wiele miejsca. Można je kłaść bezpośrednio na podłodze (bardzo dobrze izolują od zimnej podłogi), można też taki materac położyć na zwykłym stelażu łóżka lub nawet na innym materacu. Każdy wybierze sposób dla siebie najlepszy.

Takie materace to nowa jakość w sypialni, dla osób, które chcą dobrze i zdrowo spać. Dla nowoczesnych ludzi, którzy są świadomi i dbają o swoje zdrowie.


Poduszki i materace wypełnione łuską gryki - zdrowy sen! O tym jak dobrze spać

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.