Czy faktycznie troszczysz się o zdrowie?

Czy faktycznie troszczysz się o zdrowie?

Autor: Marlena Mendelewska

Niezwykłe jest to, jak wiele osób deklaruje, że jedną z najważniejszych w ich życiu wartości jest zdrowie. Bardzo często (zwłaszcza osoby starsze) powtarzają, że przecież zdrowie jest najważniejsze – wszystko inne można kupić lub na to zapracować.

Niestety tak to już jest, że takie deklaracje wcale nie znajdują potwierdzenia w życiu codziennym. Mimo ciągłych deklaracji – nadal żyjemy niezdrowo. Tak, jakbyśmy sobie wcale nie zdawali sprawy z tego, że nasze codzienne życie odbija się na stanie naszego zdrowia. Nawet jeśli skutki niezdrowego życia nie są widoczne od razu – przyjdą bez wątpienia prędzej, czy później.

Specjaliści biją na alarm: zupełnie nieświadomie ściągamy na siebie choroby i schorzenia, których moglibyśmy uniknąć zachowując się w inny sposób.

Niezwykle karygodny jest zarówno brak ruchu, jak i życie w biegu oraz ciągły stres. Równie niebezpieczna jest nasza codzienna dieta. Współczesny człowiek eliminuje bezmyślnie ze swojej diety drogocenny błonnik. Jemy tłusto i coraz bardziej oddalamy się od natury.

To, w jaki sposób współcześnie żyjemy jest totalnie odmienne od tego, do czego przyzwyczaiła nasze ciała ewolucja. Jeśli czegoś szybko nie zmienimy – czeka nas dosłownie katastrofa. Zarówno nas jako pojedyncze osoby, ale także jako całe społeczeństwa.

Jeśli zatem faktycznie tak bardzo ważne jest dla Ciebie zdrowie – może warto przestać tylko i wyłącznie o tym mówić, a zacząć się zachowywać w odpowiedni sposób? Wiem, że nawyki bywają niezwykle trudne do przezwyciężenia. Nie oznacza to jednak, że nie można ich zmienić. Można! Wystarczy tylko bardzo tego chcieć i zacząć stosować się do wytycznych zdrowego ciała. Jestem pewna, że każdy kto przeprowadzi w swoim życiu taką małą rewolucję – szybko poczuje dodatkową dawkę energii, którą odwdzięczy się nam organizm.

---

dowiedz się więcej

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.