Zwalczanie alergii dzięki witaminom i suplementom

Zwalczanie alergii dzięki witaminom i suplementom

Autor: Krzysztof Grębalski

Mimo że zawarte są również w spożywanych przez nas pokarmach, witaminy i minerały powinno się przyjmować w postaci suplementów, by wzmocnić swój system odpornościowy i dostarczyć organizmowi to, czego potrzebuje do zwalczania objawów alergii.

Pewnej nocy psalmista Dawid spojrzał w rozgwieżdżone niebo rozmyślając o Bogu Stwórcy i o sobie samym, cudownym i niezwykłym stworzeniu. Posłuchajcie jego pięknych słów:

Gdy patrzę na Twe niebo, dzieło Twych palców,
księżyc i gwiazdy, któreś Ty utwierdził:
czym jest człowiek, że o nim pamiętasz,
i czym - syn człowieczy, że się nim zajmujesz?

Uczyniłeś go niewiele mniejszym od istot niebieskich,
chwałą i czcią go uwieńczyłeś.
…
O Panie, nasz Panie,
jak przedziwne Twe imię po wszystkiej ziemi!
- Ps 8, 4-6. 10

Serce Dawida przepełnione było podziwem dla Bożej mocy stwórczej i pokorą dla twórczego geniuszu, dzięki któremu powstała ludzkość. Zastanawiam się, czy odczuwając nieco więcej czci dla arcydzieła Bożego stworzenia, które objawia się w nas samych, dokładalibyśmy więcej starań w trosce o nasze ciało?
W cudownym akcie stworzenia Pan Bóg dał nam do dyspozycji niezliczone źródła pożywienia. Witaminy i minerały to niezwykła część Bożego planu dla wzmocnienia wielu układów naszego organizmu.


Alergie pokarmowe

Jeśli cierpisz na alergie pokarmowe, powinieneś dostarczać swojemu organizmowi dużo witamin i suplementów, które wymienione są poniżej. Te ważne składniki pokarmowe pomogą ci przywrócić zdrowie śluzówki jelita.
Glutamina. Aby wyleczyć komórki jelita cienkiego, zalecam dwie tabletki lub 1000 miligramów glutaminy trzy razy dziennie. Najlepiej jest zażyć je około trzydziestu minut przed posiłkiem.
Polecam również preparat Total Leaky Gut produkowany przez Nutri-West. Zawiera on glutaminę, N-acetyl, glukozaminę, lukrecję DGL, wiąz, kwas liponowy, cynk oraz witaminy C i E. (DGL jest rodzajem lukrecji, z której usunięto kwas glicyryzynowy, wywołujący czasem wysokie ciśnienie. Znajdziesz ją w sklepie ze zdrową żywnością.)
Bromelina to enzym trawienny wspomagający trawienie protein. Bromelina zawarta jest w ananasie. Przyswojona ma właściwości przeciwzapalne. Zażywaj 200 miligramów dwa razy dziennie.
GLA, zawarty w oleju wiesiołka, oleju czarnej porzeczki i oleju z ogórecznika, jest kwasem tłuszczowym, który organizm przetwarza w prostaglandynę PGE1, związek o właściwościach przeciwzapalnych. Normalna dawka wynosi około 300 miligramów dziennie, można jednak zażywać do 1500 miligramów dziennie, by wyleczyć zapalenie.
Codziennie zażywanie powyższych składników odżywczych pomoże przywrócić równowagę układu jelitowego i poprawi wchłanianie pokarmu do krwiobiegu.

Alergie środowiskowe

Jeśli kichasz, masz świszczący oddech, kaszel i katar z powodu alergenów zawartych w powietrzu, poniższe witaminy i suplementy pomogą ci wzmocnić poszczególne funkcje układu odpornościowego.
Witamina C. Zalecam dawkę 1000 miligramów witaminy Ester-C trzy razy dziennie. Wysoki poziom Ester-C w organizmie ma efekt antyhistaminowy. Witamina C wspomaga również funkcje nadnerczy. Oprócz wspomagania organizmu w walce z alergenami środowiskowymi, witamina C łagodzi również objawy odstawienia i reakcje wywołane przez alergizujące pokarmy.
Wszystkie troski wasze przerzućcie na Niego, gdyż Jemu zależy na was.
- 1 P 5, 7

Bioflawonoidy także są skuteczne w zwalczaniu objawów alergii. Mają silne działanie przeciwzapalne. Zawarte są w białym włóknie owoców cytrusowych i innych pokarmach zawierających witaminę C. Bioflawonoidy wzmagają funkcje odpornościowe i pomagają ograniczyć reakcje histaminowe. Znajdziesz je w suplementach witaminowych i minerałowych, jak witamina C z bioflawonoidami.
Kwercetyna to bioflawonoid, który obniża poziom histaminy. Aby złagodzić symptomy alergiczne, zażywaj kwercetynę w dawkach 500 miligramów trzy razy dziennie, razem z witaminą Ester-C w dawce 1000 miligramów trzy razy dziennie. Kwercetyna zawarta jest również w żółtej i czerwonej cebuli.
Olej z nasion winogron to inny bioflawonoid, który w połączeniu z witaminą C pomaga w łagodzeniu reakcji alergicznych. Zalecam dawkę 100 do 300 miligramów dziennie.
Kwas pantotenowy, lub witamina B5, wspomaga zarówno nadnercza, jak i grasicę, dzięki czemu minimalizuje reakcje alergiczne. Zażywaj dawkę 300 do 500 miligramów dziennie.
Kwas tłuszczowy omega 3 to inaczej olej rybi. Przybliżona dawka dwóch 1000-miligramowych kapsułek z każdym posiłkiem może wspomóc ochronę przed atakami alergii.
Pokrzywa. Liście pokrzywy posiadają niewielkie wypustki, które parzą przy dotknięciu. Te parzące liście wykazują właściwości przeciwzapalne, zwłaszcza gdy przyjmowane są w połączeniu z witaminą C, łagodzą też symptomy alergii. Zwykła dawka podczas sezonu alergicznego wynosi 200 do 300 miligramów w kapsułkach trzy razy dziennie.
Konsekwentnie zażywając te witaminy i suplementy, wzmocnisz swój system odpornościowy i pomożesz swojemu ciału zwalczać objawy alergii na wszelkie spotykane toksyny środowiskowe.

Wnioski

Twój Stwórca zaopatrzył cię we wszystko, czego potrzebujesz, by cię wzmacniać, wspierać i zapewnić ci zdrowie. Obdarzył ziemię witaminami i ziołami, którymi pobłogosławił rodzaj ludzki. Słowo Boże głosi: „Każesz rosnąć trawie dla bydła i roślinom, by człowiekowi służyły, aby z roli dobywał chleb” (Ps 104, 14).

Artykuł jest fragmentem książki "Biblia leczy - alergie"

---

Ksiegarniakatolicka.pl - internetowa księgarnia religijna. W ofercie książki religijne, książki katolickie, modlitewniki, dzieła Jana Pawła II, religia, katolicyzm i inne. Serdecznie zapraszamy!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.