6 Weidera wolna od mitów

6 Weidera wolna od mitów

Autor: Paweł End

Marzenie o płaskim brzuchu można zrealizować na wiele sposobów, jednym z nich jest zaś aerobiczna szóstka Weidera określona często jako 6 Weidera albo A6W.

O skuteczności 6 Weidera coraz więcej mówi się nie tylko w wąskim gronie znajomych, ale również w mediach, warto zastanowić się zatem, czy tego rodzaju regularny trening nie został stworzony również z myślą o nas. Niestety, wokół 6 Weidera nagromadziło się już wiele mitów, warto zatem już na samym początku podjąć próbę walki z nimi.

Osoby, które mają wątpliwości, co do tego, czy aerobiczna szóstka Weidera ma w ogóle sens bardzo często zwracają uwagę na to, że mówi się o niej jako o zestawie ćwiczeń przygotowanym przez kulturystów i z myślą o innych kulturystach. Jeden rzut oko w kierunku lustra pozwala nam boleśnie uświadomić sobie, że kulturystami nie jesteśmy i najprawdopodobniej nigdy się nimi nie staniemy, czy zatem podjęcie tego wyzwania ma w ogóle sens? Na szczęście, choć wspomniany mit jest dość silnie zakorzeniony w naszej świadomości, warto podkreślić z mocą, że nie ma on wiele wspólnego ze stanem faktycznym. 6 Weidera jest wysoko ceniona tak przez zawodowych kulturystów, jak i przez osoby, które hobbystycznie zajmują się rzeźbą ciała, może być jednak z powodzeniem wykonywana i przez osoby, które rzadko bywają w siłowni. Kluczem do sukcesu nie jest tu wcale doświadczenie, ale zaangażowanie i dokładność. Być może kulturyści rzeczywiście mają ułatwione zadanie jako osoby, które ćwiczą już od dawna, początkujący nie stoją jednak wcale na straconej pozycji.

Niestety, nieprawdą jest również to, że aerobiczna 6 Weidera sprawi iż raz na zawsze pozbędziemy się problemu z okrągłym brzuchem. Działanie ćwiczeń można porównać ze skutecznością diety, również w jej wypadku bowiem mówimy o początkowych znakomitych rezultatach, które szybko mogą obrócić się w znienawidzony przez wszystkich odchudzających się „efekt jo-jo”. Jeżeli zatem zdecydujemy się na ćwiczenia, które pomogą nam zmienić wystający brzuch w część ciała, której nie wstyd jest pokazać, pamiętajmy, że po zakończeniu cyklu nie możemy zupełnie zapomnieć o trosce o utrzymanie końcowego efektu. Na szczęście, znalezienie wskazówek podpowiadających nam, co zrobić, aby zachować atrakcyjny wygląd brzucha nie jest trudne, 6 Weidera może być więc wstępem do bardziej znaczących zmian na lepsze dokonujących się w naszym wyglądzie.

---

Więcej informacji, m.in. program treningu 6 Weidera na stronie 6Weidera.net.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.